体能测试中台阶测试的分数到底是高分好还是低分好啊？ 5
我今天做了台阶测试，得了50多分，可是我搞不清这个成绩到底意味着什么．有谁知道答案的告诉我啊～我想知道台阶测试是怎样反映心肺功能的~~...
我今天做了台阶测试，得了50多分，可是我搞不清这个成绩到底意味着什么．有谁知道答案的告诉我啊～
我想知道台阶测试是怎样反映心肺功能的~~ 展开
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台阶测试，直接反映一个人的心肺功能。三分钟的台阶运动后，应休息一分钟测脉搏数，每隔半分钟测一次，脉搏的评定指数应为（运动时间＊100）／（2＊三次脉搏总和），一般指数在55左右心肺功能正常，但如果低
于55，平时就应多做一些有氧运动。 测试结束了，两人都累得气喘吁吁，总的来看，两人的体质都不合格，尤其是庞博，六次成绩都是1分，两分，存在心肺功能恢复缓慢，灵敏度差，身高与体重不成比例等问题。
所以，高的分数代表你较好。。。。。
于55，平时就应多做一些有氧运动。 测试结束了，两人都累得气喘吁吁，总的来看，两人的体质都不合格，尤其是庞博，六次成绩都是1分，两分，存在心肺功能恢复缓慢，灵敏度差，身高与体重不成比例等问题。
所以，高的分数代表你较好。。。。。
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高了好 我大一时测了 意味着你的心肺功能高或低
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