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姨妈前三天休息 后几天可以小动动 最好不要做郑多燕这几天
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2018-05-28 · 数字健康管理平台
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可以跳,但是不要时间太长,身体稍微出汗就可以了。经期不宜做剧烈运动，剧烈运雀歼枝动会诱发顷敏或改州加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
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