Question

怎样一周之内快速瘦大腿？

Answer 1

瘦大腿妙招大分享

Answer 2

Answer 3

你好，瘦大腿不是一朝一夕的，需要坚持，我4个月腿围才减了6公分。
分享下我的心得：1、我三餐后都站立半小时，收腹、提臀、腿伸直。2、跳瘦腿操，跟着郑多燕视频、上午和下午做深蹲，各10个，做三组。3、晚上把脚靠墙半小时、做空中踩自行车、剪刀腿等运动，然后记得腿部一定要拉伸。4、洗澡的时候先用热水冲大小腿再用冷水冲，反复几次，洗好后按摩下。5、睡前泡脚20分钟，再按摩双腿。
可以先试着按我说的话，如果觉得困难，就少做几分钟，但内容最好都做一遍，都是练习瘦腿的动作，坚持几天会有明显的效果，我胖了30几年了都瘦下来了，你肯定行的，加油！！
希望我的回答对你有帮助，谢谢

Answer 4

可以用拍打的方式，或推擀的方式，擀面杖推，很管用，需要一次拍打时间久些，大约一天30分钟到一个小时，还有一个方式就是瑜伽，有专门瘦腿的，可以上网查

Answer 5

拿刀削，不需要一周，几分钟就行。