Question

怎么减轻自己的嫉妒心？

Answer 1

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。

Answer 2

不要拿自己的不足和别人的长处相比，努力完善自我，增强自信心，发挥自己的优势，就不必要去嫉妒别人了，因为你自己也会很优秀！加油！

Answer 3

告诉自己所以嫉妒别人是因为自己做的不够好，如果想不要嫉妒别人，那么就努力向上改变自己的不好的地方，把自己的嫉妒变成上进的动力。如果你变得足够优秀，自然不会去嫉妒别人。如果有些东西是凭着努力得不来的，那么你就要想有舍才有得，你也总会有比他好的地方。

Answer 4

想想如果别人也这么对你，你会怎么样？你会站到别人的角度去想，你就不会生嫉妒心了。

Answer 5

要想减嫉妒心就要学会做人的道理，做人的原则，该得到的自然跑不了，不该得到的强迫也是强迫不来的，要学会”知足”。知足者常乐，又何必为强求不来的东西去嫉妒`去怨恨呢？不值