Question

积极情绪的作用有哪些

Answer 1

第一，积极情绪可以提升我们身体的免疫力，降低感染疾病的风险！

卡内基梅隆大学心理学教授谢尔顿·科恩曾做过一项研究，测量了334名成年人的积极与消极情绪后，给每个人的鼻子里滴入感冒病毒，然后进行隔离观察，结果发现积极情绪多的人更不容易感冒，积极情绪可以降低大约1/3的概率患感冒或者流感。疫情中的我们拥有积极情绪尤其重要！

第二，积极情绪可以提升人的工作效率，远离职业倦怠。

第三，积极情绪可以改善我们人际关系，让团队协作更加地顺畅，老板与他人合作和共赢，渡过难关。

第四，积极情绪可以拓展我们的思维，提升创造力，构建更美好的未来！

到底是什么积极情绪呢？

积极心理学领军人物芭芭拉在她的书《积极情绪的力量》中提到，人类的积极情绪10种。包括喜悦；感恩；宁静；兴趣；希望；自豪；好玩；激励；敬畏；爱。我们通过一些练习和活动提升任何一种积极情绪都是可以的。

Answer 2

能少很多烦恼，活得更轻松，永远都在抬头向前看。同时也可以为自己赢得别人的好印象与好看法

Answer 3