
做有氧健身操能减肥吗,我每天晚上都跳
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有氧健身跳操属于有氧运动,其减肥效果是肯定的。但减肥必须运动加节食,只有摄入小于消耗,才能有很好的减肥效果
2018-03-19
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看你个人啦,不一定都是对每个人都适用的
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