裸辞后没找到工作感觉很焦虑该怎么办？
正视焦虑
焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪。当我们面临选择、困境等困扰状态时，心情往往非常的焦躁、忧虑，所以现在你就在这个状态中，如果不能把这种情绪调整好的话，接下来再继续找工作，情绪不安定，一般面试表现就会有影响。
首先接纳目前的状态，裸辞是你自己的决定，接纳因此而产生的目前结果，告诉自己也允许自己有这种着急，焦虑的状态，给自己点时间，调整之后再出发
面对现实
裸辞，无论当时是怎样的一种决定，现在已成事实，除了接纳，不要各种如果，这样反而更加加深你的焦虑。向前看，踏步走，无畏无惧，自己的选择自己要接得住！！
技术能力
有短板就要努力提升能力，现在边找工作边给自己提升的计划，多方面把能力提升，才是根本。
面对未来，重新起航！
具体的意见如下：
第一：应聘失败的主因是就业市场吃紧，你要进一步增加紧迫感和应聘技术性
有一些回答，先数落“你要反思教训如何如何”的文章，都是站着说话不腰疼的主儿。近年来，中国GDP增长在走L型，劳动密集型企业不景气，导致整个就业市场持续吃紧，2017年应届毕业生高达960万人，创出历史新高，还都想去大城市就业，就业压力能不大吗。另一方面，就业结构性矛盾进一步加剧，高新技术产业包括智能技术操作的蓝领技工招不到合适人，普通专业的人才市场上又是人山人海。你遇到找不到工作的难题，不是你个人的原因，这是大形势所迫，千千万万人都遇到这种压力和焦虑。这也是就业市场转型过程中出现的客观问题。
企业招聘的门槛也在提高，没有经验的需要名校毕业生，尤其是一些海外野鸡大学毕业生也冲击了海归就业市场，也就是海龟毕业生的质量拉低了企业对海归人才的评价。有经验的岗位，要求的技术能力偏高，企业经营困难，当然不舍得再去培训新人，反正满大街都是求职的，要招就招熟练工和技术骨干。所以，你要清醒地知道自己的问题，更要知道整个就业市场的趋势，从而找准下一步应聘的方向。
第二：面试机会少的主因是企业招聘门槛在提高，你是受害者，不要过于自责
你大面积投简历，面试机会越来越少。有面试机会的，又觉得你的技术不过硬。一方面是你的问题，你可能技术不硬、经验不足；另一方面也不是你的问题，是这个就业市场的门槛抬高了。很简单的道理，社会人才供大于求了，要么就降低成本，要么就提高门槛，这两个结果都是必然的。
企业说你技术不过硬，不要过于自责。一个良好的社会，企业应该足够的宽容，让更多的职场新人进入企业，并适当地培训和培养。一个浮躁的社会，企业都在太高门槛，不愿意在培训和培养上投入，口口声声地说企业要你是来挣钱的，我招你来立即就要产生价值。这种观点非常浮躁，甚至一些人力资源专业也随声附和，随着“金主”的声音走。
企业降低用人成本，无可厚非。但这也不是伟大的企业，伟大的企业，要创造价值，也创造就业机会，为社会做贡献。所有的企业都不招应届毕业生，都嫌他们没有实践经验，不愿意投入培训新人，那么960万大学流向哪里？这些实践经验都是别人家帮你培养的，前期的成本都是别人家投入的，那么你挖来的人才就要付出更高的薪酬，因为你节约了培训费。你家这么做，他家这么做，整个社会就太高了跳槽成本。导致上千万就业人口，没有企业愿意录用，造成就业堰塞湖。
第三：认清形势，不要郁闷，找准方向，调整自己的应聘策略
由于人才供大于求，导致企业招聘胃口提高。现在企业都想招聘有实践经验的人才，这是客观现实，你感到无奈，也没有办法，必须适应它。等到下一波就业风口来临时，你可能已经老了，所以，当务之急，就是找准就业方向，选定优化策略，先端上吃饭的碗。有一个工作，每月就有现金流，手里有粮，心里不慌。
一是选择新型产业。这些企业对人才需求强劲，而且随着新兴产业发展，人才缺口越来越大。
二是适当降低预期。哪怕降低一些条件，也要先进新型产业就业。这是为什么？你现在是新手，未来三年你就是熟手。当人才缺口扩大的时候，这个产业风口来的时候，你的身价就倍增，无论是在东家升职，还是跳槽到新东家，你的身价是水涨船高。你这三年的损失，都有加倍补回来。
三是好饭不怕晚，未来加倍还。我有一个朋友，放弃原来传统企业，加入新媒体行业，三年后，他年薪百万，但原来的同事们都下岗了。当时嘲笑他，现在高攀不起。
四是低起点不可怕，等待飞翔机会。新兴产业处于缺员状态，许多求职的首先关注自己熟悉的专业，不去这些产业。你就去应聘，哪怕从基础的干起，只要你有心积累，等到风口到来，你就飞起来。
综上所述，你的焦虑是社会就业市场的焦虑，你遇到的难题是千千万万人的难题，你的习惯思维是大多数人的思维。你去挤那些传统行业，就像千军万马挤独木桥。不如转化思路，放弃拥挤的熟悉的行业，去寻找新产业、新缺口，进去后再学习进步，为一生的职业扭转局面。
