32个回答
展开全部
想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一日三餐七分饱，晚上六点之后不进食，期间零食不要吃，适当运动要保持
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不吃宵夜、不吃甜食，合理安排时间休息。
如果觉得复杂，就一条。只吃天然的食物
如果觉得复杂，就一条。只吃天然的食物
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
把自己的主食量减少到以前的一半
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
