Question

糖尿病睡眠不好，容易失眠怎么办？

Answer 1

糖尿病经常睡眠不好的原因是什么？

很多糖尿病患者患有失眠症，虽说失眠症并非是糖尿病特有的病变，但相对来说，糖尿病患者患失眠的概率会更高一些。

糖尿病患者的失眠与糖尿病的神经性病变有关，即患者神经系统的昼夜节律紊乱有关，大脑中枢、皮层出现异常放电，或是患者的自主神经出现并发症。

周围神经病变的糖尿病患者，他睡觉时不盖被子会冷，盖了被子之后变热，脚就开始如针刺一般又麻又痛。所以他晚上因为脚的问题起夜多，睡眠质量就差。

人在清醒状态跟睡眠状态时的体内激素分泌是不一样的，清醒时，人体的交感神经处于兴奋状态，机体分泌的升糖激素就多，反之，睡眠时交感神经不兴奋，机体分泌升糖激素就相对少。所以，睡眠不好的人早上空腹血糖往往会偏高。

失眠肯定会影响血糖，至于是高是低看个人情况而定，但大部分患者的血糖都是偏高的。

如何解决由糖尿病引发的失眠？

如上所述，糖尿病失眠与糖尿病的神经性病变有关，所以应对糖尿病失眠的第一步是要把血糖控制稳定。第二步是，这需要你到医院看医生，经过医生确诊真正病因之后，对症下药，解决失眠问题。比如轻度的失眠症状医生会开谷维素、褪黑素、舒乐安定，长期的重度失眠者可能会开左匹克龙。注意：任何用药须在医生的指导下服用。

Answer 2

糖尿病多喝粥每次不要喝太多，夜里场边放几块无糖饼干，可以采用饥饿疗法，经常测血糖

Answer 3

可以口服谷维素，维生素B2，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及含糖高的食物，清淡饮食，最好少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多喝水，多运动，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅。

Answer 4

这个可以建议去看看医生，看看自己的情况如何，还有就是放平心态，好好生活。

Answer 5

　　糖尿病人失眠怎么办？
　　1、对因血糖波动而出现失眠的患者，一定要进行积极干预使血糖控制平稳达标。
　　2、对糖尿病并发症引起的失眠，首先要控制血糖，延缓并发症的进展，同时予以对症治疗。
　　3、因焦虑引起的失眠，应寻求心理治疗。
　　4、如果是由于呼吸睡眠暂停而影响睡眠，应到耳鼻喉科进行诊治。