Question

孕妇初期吃什么好？

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Answer 1

在，刚好怀孕的时候，是作为一名孕妇最危险的时候。你刚刚怀孕的孕妇吃什么东西是最好的呢？避免吃寒性的食物，因为好心的事物，容易使孕妇流产或者是胎儿受到不良的影响。尽量避免海鲜等海产物来作为自己的食物来源。也不要吃油炸食品，因为油炸食物里含明矾太多。明矾太多的话容易使胎儿畸形。所以不能吃油炸食物。也不要碰咖啡和可乐，不要去吸烟和喝酒，因为这些容易使胎儿产生很奇怪的变化。是畸形胎儿和死胎较多。作为一名孕妇，多吃蔬菜水果，多吃些有营养的东西，才能保证自身要的，同时又能保证胎儿的营养和健康。

Answer 2

我认为孕妇初期要补充一些营养一些蛋白质，多吃一些高营养的食物，比如说深海新鲜的鱼味，还有就是非常好的肉味，比如说牛肉和鸡肉，等等就是要补充一些高蛋白，吃一些新鲜的鸡蛋，还有就是多种维生素要多吃一些食用水果，当然为了自己的身体健康，要适量的吃这些食物，不要吃的太多，还有就是要注意忌口经量避免吃一些生冷和刺激性比较大的食物，否则会影响孕妇的身体健康

Answer 3

孕妇刚开始的时候吃的东西能够决定以后胎儿的健康情况，所以说这个时候吃东西一定要注意，其实主要并不是说吃什么，最重要的是要避免吃一些不该吃的东西就可以了。

总体上面，孕妇刚开始一定要少食多餐，多吃一些清淡可口的东西，这是怀孕早期要做的事情，然后平时要多喝一点水，那就是调节自己的饮食习惯孕早期的时候，维生素的补充是十分重要的，所以说一定要补充一下叶酸和维生素b，但又是不同一下蛋白质，这个时候是关键的脑神经发育的时期。

孕妇刚开始的时候，尽量也可以吃一点杂粮，然后还有一些谷物，那就是一些动物的鸡、牛、羊等内脏也是很有利于胎儿的发育的，那就是可以吃一点含有微量元素的食品，比如说一些谷物，还有一些海类的产品，含碘高的东西都是可以的。

Answer 4

怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐。

4、每天补充叶酸400-600微克。

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