36岁女星坚持跑步11年，成功撩到彭于晏：自律的人有多可怕？
自律的人最可怕的一点大概是，想做什么最后都可以实现吧。
我相信大多数人都是有自律的时候的，只是真正让我们觉得害怕，或者说不是害怕是敬畏的自律，应该是无时无刻都自律的那种人。无论是在我们成长的哪一个阶段，都有这样的人。
拿我高中时的一些看到的别人的，让我敬畏或者害怕的例子来说。大家都知道读高中应该是我们教育过程中一个非常至关重要的阶段，那个阶段是我们的战役是老师的战役当然也是父母的战役，几乎来自各方各面都小心的努力的争分夺秒在为这个战役做准备。
我比较咸鱼就不赘述了，可是我记得有一个同学。她真的争分夺秒自律坚持的让人肃然起敬。首先最早一个来教室和最晚一个离开这种基本就不用多说了。平时下课除了去卫生间从来不浪费时间玩乐，都是要么在学习要么还是在学习也不用说了。
最让我震惊并且敬佩的是，每一次吃饭她都是第一个冲出教室，第一个吃完回来，在高三紧张的时间里面，我好像很少看到她是在缓慢的走路或者慢悠悠的做着什么的，她的时间仿佛就一直在按着加速键，2倍速那种。
大家一开始都觉得很夸张，不至于吧，直到过了一周，一个月，一学期。她仍然这样，我觉得所有的人估计都像我一样对她肃然起敬了。当然最后的结果也是她值得的。努力坚持自律就会有回报。她付出那么多，那样自律，活该人家得到的更多，更好。
自律的人是挺可怕的，可以让36岁的人看起来像16岁，可以让人逆生长，自律的好处有好多好多的，可是真正能坚持自律的人应该没有很多。
张钧甯，36岁的她是一个特别喜欢运动的女明星，不管是以前的她还是现在的她其实都是很漂亮的，在她20来岁的时候，她的演技已经是非常的棒了，简直是演什么像什么。其实除了她的演技外，大家最关注的还是她的颜值，明明现在都已经36岁了，但她还是满脸的胶原蛋白，皮肤也是水水嫩嫩的，感觉她特别的年轻，而且她的每一个造型都非常的漂亮，没有让大家失望过。
其实她能保持这样的状态最大的原因就是运动，她非常的自律，自律到可怕的程度，因为她只要一有点空就会去跑步，跑10公里的路程，而且她的这个习惯已经坚持了11年了，这要是换做我们普通人都很难做到这一点的。而且她非常喜欢挑战自己，经常去做一些自己从来没有尝试过的事情，比如她曾经还在澳洲表演过空中跳伞，这是一个极限挑战运动了。她还愿意参加一些马拉松比赛，那也是需要很大的毅力的。
男星彭于晏也是一个很自律的明星，他在自律的方面是人们学习的对象，但是到了张钧蜜面前彭于晏还是稍逊了一筹的，而且彭于晏还发过微博，公开的说张钧甯就是她的女神，可是彭于晏也是很多人的男神。所以自律真的是太好啦，也太可怕了。
我们都知道张钧甯，她是一个非常喜欢运动的女明星，都会很自律的规定自己。当她年轻时，张钧甯的脸十分青涩，但当张钧甯不丑时，她的外表真的满足了我对女孩的所有幻想。此外，当她20多岁时，张钧甯的演技已经是一流的了。除了她的表演技巧，每个人都最关心她的美丽。显然，她已经36岁了，但她仍然慢慢地胶原蛋白，特别是年轻。最重要的是，她没有任何造型的失败，每一个造型都是如此美丽。
事实上，张钧甯美丽的秘密在于运动，张钧甯的自律起来真的很可怕。她基本上如果有空，每天都会跑10公里。已经坚持了11年了，而且她的形事很大点，她特别喜欢做一些自己从来没有做过的事情，她曾经在澳洲跳过伞。在海里面和自己志同道合的好朋友一起游过泳，而且是裸泳。
尽管当时她受到了极大的质疑，但当时她并没有注意到这些人。她想做什么就做什么，从不在乎别人怎么想，所以张钧甯挑战了自己很长一段时间。事实上，张钧甯愿意参加一些马拉松，因为马拉松真正考验一个人的耐心和耐力。没有一点毅力，就不可能成功。
彭于晏相信每个人都知道他也是一个非常自律的人。彭于晏是男孩的向往和女孩的追求。无论如何，作为一个标杆，彭于晏有一个青铜雕像和一个与古罗马雕塑相当的雕像。事实上，他们两个是非常好的朋友。一是因为他们有相同的目标，但他们仍然都喜欢运动，因为运动使人们更快乐。事实上，运动会让人阳光明媚，心情愉快。
我认为自律的人非常可怕。自律能够使一个人变得更强大！一个能够有自律性格的人，一定是一个内心坚强，有学识的人，从而有很高的修养，这样的人的自我约束才能称之为自律！他们把自己身上的错误与缺点，在残酷的生活磨练中，一点点的改变，不断完善自己，从而成就一个趋于具有完美灵魂的人！
至于那些心术不正的，心里也时常在盘算，他们是以自私自利为出发点的，所以他们自己头脑中的小算盘是以损人利己而为目的的，他们这种心态不属于自律，而是自私！所以他们以自私的心态，总结出的生活经验是可怕的，他们在人群中表现为阿谀奉承，人前一面，人后一面，阴险狡诈狡猾，是人群中的害群之马！
所以我认为不要把自律与自私混为一谈，具有高度自律的人心中多具道性与高深的悟性！而自私的人心中充满奸诈与算计，是截然不同的！养成自律的习惯，是我们人生到达高处的基础。自律是一种以约束为前提的自由，无需他人提醒自觉，是根植于内心的善良。自律可以是好的行为习惯，比如，公共场合主动低声说话、主动排队、主动礼让等等，是一个人综合素养和个人魅力的体现。
自律当然也可以服务于具体的目标，比如，想成为作家，就要坚持阅读写作；想要成为好的管理者，就要每天发现问题、分析问题、解决问题，总结经验，不断精进自己；想要减肥，就要注意饮食搭配，适量运动。目标明确后，就是要形成习惯了，建议有三：一、时间结构化，比如每天早上六点运动，闹钟一响，立即行动；二、循序渐进，刚开始跑步可以尝试从三公里开始，再到五公里、八公里……易于坚持;三、自我鼓励，只要进步了，就给自己一个积极暗示或奖励，积跬步以至千里。我们会发现，养成自律习惯的过程可以很快乐。
自律是个可怕的习惯。一个人自律，说明这个人对于自己的人生有着明确的目标，为了这个目标可以抵挡住一切的诱惑而去努力的达成；一个人自律，不仅能够达成所愿，最终还会让自己更加的强大优秀。一个人或许开始一无所有，但是，只要自律，说明这个人意志力的强悍，到最后也会比更多人优秀。
36岁的女星是张钧甯。张钧甯能够和男神走到一起，不仅是她的相貌优秀，不只是她11年跑步得到的好身材，能够和彭于晏牵手，在于他们都是同一种人——自律的人，知道什么是自己想要的，坚持自己的意愿不受诱惑的去追求，有着共同的三观，所以才能走到一起啊。
纵观现在所有获得成功到最后的人士，都是自律的人。可怕的自律，更多的是可敬。他们有着强悍的意志力，才有着看似比别人更多的时间去完成目标。不论在哪个年龄阶层，到了什么时候，他们都能完成自己所愿。无论是演艺界，还有体育界的人士。
可以看看C罗，就是个极其自律的人。为什么到现在的“高龄”，在足球界C罗还能作为一个一线的巨星叱咤球场，就是因为他的自律，有着令人羡慕惊艳的身材，跑不死的体能，完美的身材，出色的进球能力，一直如一的保持锻炼，从不懈怠就是缘由。
同样的人可以看NBA的雷阿伦，一样的自律，到现在还是好的身材，以至于退役几年还有人喊话要他复出打球。看科比，为什么常年能够保持高强度的比赛，为什么受伤那么严重还能再复出之后有着明星级的表现？他的天赋不是最好的，凌晨4点洛杉矶的景色告诉你一个自律的人有这样的答案。
再譬如我们喜欢的树上春树的小说，他的作品令人欣赏，可是长达20多年的创作，谁能了解到他每天都是5点起床，十点休息。好像一个机器人一样，坚持写作锻炼。这样才有了众多的好作品呈现在我们的面前。
人还是要自律好啊！自律，不仅可以让自己的人生在追求目标的路上不再迷茫，还能够为了坚持的目标得到更多的收获，可能还会解锁自己新的技能。因此说自律是个“可怕”好习惯。自律并不是很困难的事情，只要我们坚持的去做一件事，反复的去做，也许做不到成为万众瞩目，可是会更加的容易成功。
