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原因很多的，比如内部因素和外部因素，内部的话就是身体疾病，如果除了失眠，还有其他症状的话，可以去医院检查。还有外部因素，就是睡眠环境安静？有心事困扰？最重要的就是，经常清理被褥，因为床上有千千万万的螨虫，我昨天晚上就因为这个没睡着，越想越害怕，可以买个吸尘器，或者挂到阳台上晾晒，这可以有效清除螨虫
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舒尔佳奥利司他
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失眠的原因有的是因为压力太大，长期处在精神紧绷的状态下，导致失眠多梦，还有就是身体因素，身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
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心火 痰火还有就是心血不足
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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失眠是你一直处于一种状态，兴奋也是一种，但不可能一直兴奋，偶想还有一些疲倦吧，但就是睡不着。
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