Question

手抖问题怎么解决？

Answer 1

容易紧张的话，建议你：
自然一点，知道人人都会紧张，不必过于在意、纠结。平时多接触一些人、事、物，见多识广、经历丰富之后，情况便会好很多。坚持体育锻炼，特别建议进行一些双人、多人的运动项目，开阔心胸、视野。平时还可以进行一些四肢，特别是上肢、手臂的锻炼，以增加你对双手的控制力与掌控感。紧张的时候，还可以深呼吸，伸展一下四肢，并给自己豁达、大气的心理暗示。