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只有随时随地控制自己，，把有事当作无事，多多想想，把自己变得温柔的一个人
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让你妈一天打三遍。
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说实话，很不好控制！我也经常这样，不过现在变成跟自己生闷气啦！烦恼一点没少，只能尽量自己排解
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多出去看看走走，去乡村体验慢生活，平时多做一些需要耐心的事情
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其实我也是一个暴躁易怒的人，现在慢慢的我开始反思自己，有时候是不是我们想问题的方式方法不对，脾气暴躁不仅伤害我们最爱的人同时自己事后也会不开心！现在的我再发脾气的时候心里先默念三遍，换个角度想想会不会更好！
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