暴躁易怒怎么办?

身边的人和事只要不顺自己的心意,自己就会非常生气暴躁,该怎样改掉这样的性格?... 身边的人和事只要不顺自己的心意,自己就会非常生气暴躁,该怎样改掉这样的性格? 展开
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拱清晖3q
2019-06-12 · TA获得超过125个赞
知道答主
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多听-些舒缓的音乐叫自己的心情得以改善,吃_些降肝火的食物或茶饮如蒲公英加绿茶,纟红豆薏仁水等平肝去湿的食物。
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之神无0o
2019-06-12 · 贡献了超过252个回答
知道答主
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首先要从性格上改变,每当想要发怒时,要控制住自己的情绪,或去做其它事来分散注意力,自我约束是很关健的。
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不负好时光了
高粉答主

2019-06-02 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
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需要调节自己的脾气,改掉这个坏毛病,不然总得罪人,要时刻提醒自己不要发火,要换位思考,如果有什么人让你觉得烦躁不开心了,学会站在对方角度考虑问题,你可能就理解对方了,也会控制自己的情绪了,要学会用平常心对待遇到的问题,也不容易发火的。
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viviv234567
2019-06-02 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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我的脾气太差,而且还斤斤计较的话,那说明我的心胸确实太过狭窄了。这时候我会不断心理暗示,让自己控制住情绪。同时多角度的看待一件事情,我会学会欣赏别人的优点,尽量的去改变自己的这些个暴脾气是最好的我相信。
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钱要收9580
2019-06-02 · TA获得超过1995个赞
知道答主
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这是一种很不好的行为习惯,对自己身边的人影响也不好。要学会控制自己的情绪,调节情绪,脾气都是可以改的,凡事多往好的方面想一想,摆正自己的态度,乐观的面对生活中的事情,也不活觉得事事都不顺自己心意了,长期养成这种生活态度,性格肯定会有所改变。
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