Question

暴躁易怒怎么办？

身边的人和事只要不顺自己的心意，自己就会非常生气暴躁，该怎样改掉这样的性格？

Answer 1

人要学会用思维控制自己的情绪，不要让情绪控制思维。易暴易怒，心性不稳，是自己心态不好。可以多读相关方面的书。读书可以让人静心，让人遇事冷静，让人多去思考问题，而不是通过发泄情绪来解决问题。遇到自己不顺心的事容易生日，其实还是因为内心找不到更好的解决办法，自己被困住了，对自己不够自信。这种情况要慢慢改正。首先，你从现在起，遇到事情时，提醒自己，要冷静，会解决的，一切都是小事，学会自我安慰，自我开导。然后多提升自己的能力。当你自己足够优秀时，内心足够强大时，一切事情都会变得简单。

Answer 2

暴躁易怒说明你的自控能力较差，也是涵养欠缺的表现。
要改变这状况，需要慢慢修炼，真正理解冲动是魔鬼的内涵。对出现与你不同的意见，你一定要冷静再冷静，就算是你对的，别人是错的，胸有成竹的事情，你也不必高调易怒，真理是跑不了的。

Answer 3

这种情况需要自己心里有改正的想法才可以
可以让他信任的人来监督
及时提醒
同时，如果有伤害别人的倾向
就更加难以改过来
只有自己认识到问题的严重性
才可以解决

Answer 4

1.先自己找找暴躁的原因，试着换位思考和体谅别人;
2.适当的向专业心理医生咨询自己是否在情绪控制上有问题;
3.平时做点安静，平和的事情，比如看看书，听听舒缓的音乐;
4.多交流多沟通多理解多包容;
5.多运动，或者多一些户外运动放松心情。

Answer 5

遇到事情。
容易生气，暴躁，易发作的人，就是急脾气的人。
但是，这种人，气大伤身伤肝还让朋友同事等等，不能接受你。
方法其实就是简简单单的一句话，当自己遇到事情，一定要，静静心冷静冷静，自己想想其它事情，把心放平静，什么也不想了。
要改变这种脾气的人，一定一定不能自己着急，要慢慢的一步一步的改变。
欲速则不达啊。
希望你们幸福