Question

术后如何康复锻炼？

Answer 1

第1 节：坐式，先坐在椅上或凳上，两脚交叉，两手叉腰，两脚保持交叉。站起，同时收臀、夹腿、缩肛，持续5 秒钟后再坐下，全身放松。

第2 节：站式，两手叉腰，两腿交叉，足尖起立，同时收臀、夹腿、缩肛，持续5 秒钟后，全身放松。

第3 节：仰卧式，两腿交叉，足跟和肩部着床，收臀、夹腿、缩肛，持续5 秒钟后，全身放松。

第4 节：仰卧屈膝式，两腿屈曲，两足跟靠近臀部，两手放在头下，足和肩部着床，收缩会阴部肌肉并上举骨盆，使躯干呈拱桥样，同时吸气，持续3 秒钟，放下骨盆，全身放松并呼气。根据体力反复进行10 ～ 20 次。

第5 节：下蹲式，先自然站立，然后下蹲、收臀、缩肛，持续5 秒钟后再起立，全身放松。

以上体操每日练1 ～ 2 次，每次20 ～ 30 分钟。有剧痛的肛裂、痔核发炎、嵌顿性脱肛伴有急性炎症者，须治疗后使症状缓解后才能练此操。

Answer 2

康复是非常重要，如果说把我们治疗分成两部分的话，一部分我们手术也好，用药也好，第二部分就是康复，成都顾连建议，术后还是积极的做康复治疗吧。

Answer 3

术后6周需要石膏固定，以后来院复查，拍片。看情况后决定功能锻炼。
北京同仁医院-骨科-张建中主任医师

Answer 4

首先要了解是什么手术。一般来说术后三天消炎、止痛、恢复伤口为主，三天后就要开始无痛范围内的主被动活动和负重。不同手术具体内容也不同。