
求救~! 如何解决我的心理问题
本人目前到了而立之年,但童年至今的心理问题仍然经常困扰正常生活,挥之不去,发出此文本意是想向各位好心朋友、前辈求教和指导,如何走出心理困境,健康生活,望各位指点一二,本人...
本人目前到了而立之年,但童年至今的心理问题仍然经常困扰正常生活,挥之不去,发出此文本意是想向各位好心朋友、前辈求教和指导,如何走出心理困境,健康生活,望各位指点一二,本人万分感谢~~!事情由幼儿开始,小时候因意外烫伤双手,留下烫伤疤,自此不敢穿长袖衣服,怕同学笑话,加上少年期间身高矮小,在同学面前愈发形成了自卑,内向、自闭的心理问题,特别到了初中,病情愈发严重,不敢去人多的地方,不想上学,逃避上学,逃避社交,由于一直以来未接受过这方面的教育和治疗,至今,由前述情况衍生的问题越来越多,症状举例:1、 有时自己在家独处时,喜欢幻想,严重时会产生幻觉,总感觉后面或者某个角落有人监视我、跟踪我;2、常会联想自己家人惨死或被各种方式的折磨和杀害;3、潜意识经常喜欢回想最近与其他人的交往过程中各种细节,然后自我否定,贬低自己,然后不断放大,取笑自己;4、喜欢胡思乱想,然后自言自语;5、不喜欢白天出街,觉得外面的世界不属于自己,自卑,不喜欢跟家人呆在一起,但独处时却感到强烈的孤独感,胸口会压抑到受不了;6、一到下午时,觉得胸闷,焦虑,脾气暴躁, 如果看到黄昏的阳光时,更会倍感落寞和忧伤,悲观;7、一紧张就会口吃,说话结巴;8、不能玩单机游戏,因为游戏只有自己一个人,承受不了那种强烈的孤独和压抑感;9、有多次尝试自杀的想法;
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15个回答
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建议多做一些体育活动,可以大大提高自信,篮球场上有人在等你,建议去当地的公益助残组织做志愿者,让叔叔阿姨告诉你该如何正确看待自己,我在大学时有幸得到真传,自卑心理逐渐消失。生活处处都有爱。加油,明天你为自己而闪耀
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你心理不健康。有缺陷不可怕,要勇敢面对,别人嘲笑你,鄙视你,都不用怕。时间久了别人就接受了,关键是你自己,生活要阳光自信,因为你不是为别人而活,你要努力上进,干出成绩别人才会尊重你。你要勇敢的走出来,多参加社会公益活动,多与人交流,只有这样你才会走向开朗自信,你的生活才会变好。
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可以你刚刚写的这些,也详细的看了,根据你所描述的这些内容,嗯,你所面临的心理问题不是简单的,嗯一般性的问题。而是有一定的精神障碍,疑病症,轻度精神分裂。像你这种情况要及时寻找精神科医生,心理咨询师是解决不了的这个要配合心理治疗和药物治疗双管齐下。再者就是建议你学习一些宗教,无论哪个宗教都是不错的。特别是佛教。多听一些佛教歌曲,诵读一下大悲咒,金刚经。可以让你的心灵得到净化。祝你早日康复。
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多交交朋友,多出去走走,看看世界,经常与家人聚聚。不要自卑,人这一生就是要活在当下。你只有把现在过好,以后才会好。加油!
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这些状况持续了多久?从哪个时间开始的?
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