Question

睡眠不足，要吃什么保健补品？

Answer 1

有的人睡眠不足是因为神经焦虑。不建议去吃什么保健品，别听药店销售人员瞎忽悠。要么去看看中医，弄点调本固元的方子来调理。我妈妈之前就是买了一大堆的保健品，钱花了，没效果，她又不喜欢吃中药，后来就在网上买了胡一公花茶给她泡水喝，现在改善多了。看你个人比较能接受那种吧

Answer 2

睡眠不足，抵抗力差， 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上
个人建议也可以使用补脑安神液

Answer 3

睡眠不足可能是失眠导致，可以吃些安神药来缓解

Answer 4

保健补品可以补充虚弱的体质。

Answer 5

如果失眠可以在中药店买点酸枣仁和柏子仁泡水喝，神经衰弱引起的可以买点谷维素吃.
要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，
意见建议：工作劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理。