Question

睡眠不足，要吃什么保健补品？

Answer 1

如果说可以让自己睡眠好还有个改变命运的机会你想要吗？

Answer 2

睡眠不好不需要吃保健品，每天保证早点睡觉，

Answer 3

你好，很高兴为你解答。睡眠不好往往是褪黑素出现了一些问题。褪黑素是我们大脑里面所分泌出来的平衡我们神经兴奋。随着年纪增长，或者作息的不规律导致褪黑素分泌不均衡，所以引起了我们睡眠的失衡。所以建议补充褪黑素改善睡眠状况。我们所熟知的脑白金就是褪黑素。希望我的回答能够对你有所帮助，健康多欢喜多。