Question

多吃什么能让身体变成碱性体质？

Answer 1

所谓的酸性体质和碱性体质，都是民间的说法，实际上是不合理的，身体的体液始终处于弱的状态，只有呈酸性食物或成碱性食物的说法，如蔬菜水果类的食物是成碱性食物。建议你要多吃新鲜蔬菜水果类食物，少吃肉类，动物肝脏等食物，注意休息，避免劳累。

Answer 2

Answer 3

吃什么变碱性体质最快？

Answer 4

好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，麻烦也就在这个地方。
　　可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向。