Question

小伙熬夜玩手机到凌晨四点患急性脑梗死，为何还有很多人明知危害大却乐衷于熬夜？

Answer 1

看到这条新闻我真的吓怕了。。。
因为我就是一个沉迷熬夜无法自拔的人，每天都12点多才睡，有时候会拖到2点多，前天失眠一直到6点才睡，然后9点就醒了，当时候整个脑袋都是疼的，后来又发现自己感冒了，整个人一点精神都没有，因了熬夜的原因还特别担心自己会猝死，昨天可谓是度过的巨煎熬的一天，从此立下毒誓(也许就是说说而已)以后要早睡。希望以后能真的实现吧。
熬夜的原因还是很多的，不过主要还是因为自己有那么一丢丢的拖延症吧，它导致了三方面的结果。
第一就是很多事情都堆着到晚上才做，比如微信推送或者有一些不需要太费脑的作业和活动之类的东西，就会一直堆着不做，直到deadline前一天。
第二就是回宿舍以后一直玩手机停不下来，睡前才开始工作。
第三就是睡前玩手机然后不放下，想放下但是会一直拖，懒得改变那种刷手机的状态，可能是刷手机比较轻松吧😂
除了拖延症还有一种可能就是。。。如上文所说:失眠。失眠是真的痛苦。首先是睡不着又想睡，因为第二天要上课或者有什么事要做，需要保持饱满的精神，所以失眠就会很紧张，特别是看了时间以后会更加慌张，想着没有多久可以睡了，然后这种焦虑又会导致失眠的加重，越来越睡不着，产生了恶性循环。
虽然我也常常失眠，可能有些建议会帮不上忙，但是也是要说说的😂万一有用呢。首先就是失眠的时候尽量不要看手机，一看到时间应该会特别紧张。其次就是保持镇静，不要慌张，可以想一些比较容易让人平静的事情转移一下注意力，缓解慌张的情绪。
以上。

Answer 2

关于熬夜这事，我特别有发言权，我也经常熬夜。以前小时候十几岁的时候偶尔熬个夜没觉得有什么，也就是第二天困得要死，随便找个地方就能立马睡着。现在不行了，一熬夜久了，就容易发烧，而且心脏还会时不时的疼。以前熬夜是因为在学校不能玩一回家就想玩个够，现在熬夜纯粹是因为睡不着。
上了大学之后，手机随时不离手，但我们好像总是玩不够。每天我们宿舍的人都是这样度过的，晚上没有课，就一直躺在床上玩手机，到了10.30就去洗漱，回来关了灯在接着玩。一般到11.30才舍得放下手机，等到放下手机了，就睡不着了，翻来覆去，睡不着的感觉真的特别不好受，失眠失了一会就再次拿起手机，既然睡不着，那还不如接着玩手机，就这样就熬的更晚。
就是因为睡觉之前长时间玩手机，所以晚上才会难以入眠的，手机的辐射肯定是会影响我们的睡眠质量的，我就是现在神经衰弱，一有个什么声音就会被吵醒。我还有一种情况就是追剧，我总是喜欢晚上看剧，这样有感觉，但是一旦看上瘾那就关不住了，就会一直看，看到自己受不了为止。
熬夜伤身我们明知故犯，就好像吸烟的人明知道吸烟有害健康，却还是忍不住的吸一样，这是一种瘾，真的要戒掉，长期熬夜对年纪在20岁以上的人危害太大了，尤其是心脏，我真的经常心脏不舒服，而且随着年龄的增大，身体各个器官机能也大不如从前了，所以珍爱生命，不要再熬夜了。

Answer 3

这个问题其实很多人心中都有答案，自己为什么要熬夜，明明知道这样会伤害自己的身体。难道跟吸毒一样，有瘾？我想不是的，自制力太弱是导致熬夜的主要原因。

往往现在的生活，晚上往床上一躺，下一步不是去关灯睡觉，而是习惯的拿出电子产品然后就开始熬夜了。不是不想睡，而是本来是想睡觉的，然后过了十二点，咦，我竟然一点都不困了，反而还有些亢奋。。。然后很快就到一点，两点...第二天一觉睡到自然醒已经将近中午。我们就一定要都在晚上睡觉时间去刷微博，微信和qq吗。是的，现在的社会信息开始碎片化，很少有人会静下心来去认认真真的看完一本书。网络上的信息无休无止，无穷无尽。只要自己想看多少都行，没有能刷完的微博。这就涉及到我们的自制力问题，在生活中我们明明知道有些事情是不能做的，但是就是克制不住自己，实在是想去做，即使这件事是错的。我们不妨要想想，究竟哪些事情是自己需要做的，对自己有利的，有用的，不是什么事情都是由着自己的性子来使。晚上熬夜对身体不好，好，那我就不熬夜，养成第二天早起的习惯，我把这个时间给利用上，我比平常起的更早些。在这个时间段做事，即有效率又不会损害身体，何乐而不为呢。

想想自己晚上熬夜玩电子产品对自己有什们帮助，自己看的信息有什么用处，要是看了就忘的只为好玩搞笑八卦你值得将自己的宝贵身体浪费在这些上面吗。其实你心里早已知道答案的吧。

Answer 4

第一：上夜班。
我有几个网友都是上夜班的，当然不是你们想的龌蹉的那种，是正规的、正经事的那种！
像肯德基还是什么饮食业的，有的就是要24小时不关门的，工作人员要轮班，白天一批，晚上一批！
有的是要看着机台的，像我朋友就是要看着机台运转的，时不时给他换下材料的。
他们这些是白天睡大觉，晚上熬夜挣钱的。有钱挣当然热衷了！

第二：玩游戏。
有时候真不是不想睡觉，我们熬夜完全是因为手机太TMD好玩了……
上周周末不上班，然后我就跟我老公开黑，他拉上他舍友，三个人开黑！
本来说好12点就睡觉！结果游戏太好玩了，赢得心花怒放的都忘了时间了，结果到了四点多，才发现困了，看看时间已经凌晨了！
我们这种属于那种偶尔熬夜的，猝死应该是不会！

很多人熬夜，基本上就是手机实在太好玩了！
有时候是想要去睡觉了，人都躺好了，但是刚躺好，就听到手机消息提示音，就想着回他一下就睡以示礼貌。谁知道对方也是怎么想的，于是我们就回复来回复去的，就…就熬夜了！这个完全是被迫的！
我个人觉得，只要你不是天天熬夜也是不会猝死的，如果迫不得已要天天熬夜，最好也不要一直坐着、躺着，最好起来动动，舒展下筋骨；至于那些天天熬夜又不挣钱的小伙子，会猝死还是正常的，珍爱生命，远离熬夜！不要觉得自己身强力壮死不了，说不定死去的那个小伙子也是怎么想的。