Question

长期抽烟的人一旦戒烟，真的会很伤身吗？

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Answer 1

吸烟就跟吸毒差不多，突然戒了人还能被反噬吗？不都是戒了之后身体开始慢慢回转变好的吗？怎么可能对身体有坏处呢？

首先说说我的姥爷，他就是一个老烟枪，在我刚记事的时候，他就在吸烟，那个时候还是自己买的烟叶卷的，后来不知道什么时候就给戒掉了，也不经常咳嗽了，人老人就开始注意养生了，都想多活几年啊。

我爸爸也是有几十年的烟龄了，以前也是反反复复戒烟戒不掉，前段日子就突然戒烟了，我们几个特别佩服他的毅力，不光胖子是潜力股，烟民也是啊。自从戒了烟之后，吃的饭也多了，以前早上都是被他咳醒的，现在也不咳嗽了。每次家里也没有那么大味道了，再也不用吸二手烟了。

通过自己的真实情况来看，吸烟对身体不好，但是如果自己戒烟的话那对身体是绝对有好处的。不要想着身体会不会一时承受不了，身体继续去接受那么多尼古丁才是最承受不了的呢。

Answer 2

你出去跑步，连续跑五分钟不停试试，如果你很轻松，那你就接着抽吧。。如果你连一分钟都坚持不住。。。说明，真的不可以再抽了…… 我就是这样戒掉的！现在每天坚持跑步，恢复肺动力！！现在一口气可以跑30分钟不带停！！什么样的瘾和毅力。。在和你生命相比的情况下。都是不值一提。轻松就可跨越。前提是，你需要一个，你的免疫力还允不允许你继续抽下去的条件！我也知道抽烟的人也有坚持锻炼身体的。但对于这类人……这辈子都是戒不掉的，并且还会死到这个烟上。

Answer 3

我是一个有长期吸烟史的人，从上初中三年级开始，到戒烟前现在已经足足吸了23年的烟。虽然一直都有戒烟的想法，但真正戒烟也是一个本没有计划的事情，不过最后还是成功的戒掉了。

今年由于工作的原因，离开了家乡，一个人的生活，孤独无趣，慢慢的加入了一个网红读书会，爱上了看书和听书，机缘巧合之下看了一本关于戒烟的书。看完书后，把身边所有与烟相关的器具和烟都丢掉，发了狠，一根都不抽。刚开始的一个星期，会有烟瘾起来，这时候，就会翻开这本书，再次慢慢阅读里面的文字，慢慢的平复心情，慢慢的就失去了烟瘾。

现在已经成功戒烟两个月，身心健康，没有什么不良反应。而且由于戒烟，呼吸系统能力得到提升，平时钟爱的骑行、健身运动的成绩也得到了提升。戒烟之后，最直接的感受就是呼吸系统的改善和体力的提升，还有精神面貌也比戒烟之前要好很多，伤身之说根本是无稽之谈！

戒烟伤身恐怕是很多吸烟者不想戒烟给自己找的借口，戒烟其实根本就不难，也不用上升到什么意志力的问题，任何辅助工具和条件都是复吸的借口和诱因。戒烟不要说克服、不要说忍住、更不要说坚持，这些字眼只会增大压力，越说越想抽，越想抽越憋不住，到最后前功尽弃，努力白费！

Answer 4

戒烟绝对正确，烟不会给人带来任何好处，当你要因病住进医院，接融到不同病友时才真正体会到烟的危害及可怕受罪成度。劝年轻人越早戒烟越好。要想戒烟，首先你要从内心了解抽烟的危害及可怕结果，其二，知道危害，从内心不愿意走到那一步，你就要讨厌他，把烟具都丢掉，通过认识在加上信念没有战胜不了的，心里别瞎想戒烟患病，那都是心魔做怪，还有戒不了烟胡编，当然，长口疮，头晕头疼等现象是有的，很快就过去，关建在个人的心态。

Answer 5

戒烟半年多。体重增加，血压升高。真不知道戒烟是对是错。