Question

我总是害怕自己得精神病，一天到晚胡思乱想，怎么办？请大家帮帮我，多谢了！

Answer 1

思想是人天生具有的本能，是人区别于其他生物，作为高级生物的重要特征。有能通过思想对自身心理，生活状况作出感受或感悟，只要不是很恶对自己和他人有危害的思想，思想本身就不会有问题。有问题的是你是怎么看待自己去思想的。
有时候越关注思想是一个问题，它最终就会成为你的问题，接纳它，它是你生活中的一部分，也许是你现在身体行为方面弱化，而思想就会活跃一点，这是人情绪上的起伏。你不要抗拒它，善待思想的过程，它就会在合适的时候自行消失。

Answer 2

你可够胆小的。我开导开导你。
其实你的这种担心杞人忧天。
精神病在别人看来很糟糕，但是精神病患者本人则没觉得，他（她）徜徉在自己臆造的天地里自由自在，到那时他对别人的评论无所谓。所以你要有沉底的勇气。
但是我不是教你神经。
我的主张是，你要把心放开，得不得神经病都不是你幸福的障碍。所以你大可把担心从这个问题上转移开。
世界上还有很多东西比自己更壮观，更重要。记住，你自己的重要性在实际上是微乎其微的，越无我，你就越博大；越善良，你就越坚强。没有什么能够损害一个正直的灵魂。所以，不要向上天祈求健康的身体，应该祈求智慧和勇气。善良的意志是不可战胜的。

Answer 3

只要保持着快乐的心态，那就什么都不怕啦

Answer 4

中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办

Answer 5

好说好说！！