有什么办法。不需要闹钟。也能按时起来。
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1、首先自身控制法,在睡觉之尘型前喝一大杯水,等到第二天早上你自己的生理调节性能自然会督促你起床,当然,不能长期这样,否则对身体不好,这只是一个可以偶尔使用的方法
2、太阳叫你起床,如果你的卧室是朝南或者朝东那么最好,晚上睡觉之前不要拉窗帘,或者留有一定的视野,使得第二天的光线可以照亮你的卧室,这样由于光线的刺激,一般人都会醒的,当然,你是个大懒猪除外。
3、床边放一点比较酸的零食,早上迷迷糊糊感觉要起来了就直接塞到口里,那味道,想不清醒都难。
4、保持状态,当皮罩你养成了每天早上6点起床的习惯后,哪怕你睡的很晚,你燃兄闹在第二天6点都会醒,这个时候你就压根不需要借助任何工具就行了。
2、太阳叫你起床,如果你的卧室是朝南或者朝东那么最好,晚上睡觉之前不要拉窗帘,或者留有一定的视野,使得第二天的光线可以照亮你的卧室,这样由于光线的刺激,一般人都会醒的,当然,你是个大懒猪除外。
3、床边放一点比较酸的零食,早上迷迷糊糊感觉要起来了就直接塞到口里,那味道,想不清醒都难。
4、保持状态,当皮罩你养成了每天早上6点起床的习惯后,哪怕你睡的很晚,你燃兄闹在第二天6点都会醒,这个时候你就压根不需要借助任何工具就行了。
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养成早睡早起的习惯,调整人体生物钟。
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养只公鸡就行,记得让它能看见太阳,要不它也没发按时起床
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只能早点睡觉了,养成好习惯
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