Question

健身的时候是不是出汗越多效果越好，出汗等于燃脂吗？

Answer 1

我觉得出汗越多说明你的身体素质越不好，所以效果不是特别好，出汗不是燃烧脂肪，只是在一定区别的运动上产生。

Answer 2

无论做什么运动都要适度，量力而行，循序渐进。不然会造成相反的结果。出汗多容易缺水不利于健康。

Answer 3

出汗不等于燃脂，出汗主要是体内水分的流失，体内脂肪的燃烧是指体内脂肪的转化！

Answer 4

我觉得不是，因为大夏天的时候我们也会经常出汗，但是也没有见到瘦了。

Answer 5

出汗不等于燃脂，出汗可以是燃脂的体现，但出汗了不一定就燃脂，而且，出汗过多容易使人体内环境渗透压平衡失调，对身体不好。