Question

是每天健身效果好，还是隔天健身效果好？

Answer 1

健身是一个需要适当的合理的方法来运动，每个人的体质不一样，所以说对每个人的最好的方案来说也不一样。

Answer 2

不能够每天健身，每天健身的话容易造成肌肉损伤，对人的身体不好，应该选择隔天

Answer 3

这要看你自己啦，如果你能够适应每天健身的话，就可以每天健身，适应不了就可以隔天健身。