Question

动感单车大概骑多久才能达到减肥的效果？骑久了会产生肌肉吗？

Answer 1

动感单车至少需要两个月左右才能够达到减肥的效果，起久了肯定会产生肌肉，尤其是腿部的肌肉生长比较明显，

Answer 2

个人觉得要写半个小时以上才能有减肥的效果，如果你怕有肌肉的话，你就做好锻炼前热身准备，还有锻炼之后要记得给自己按摩拉伸肌肉。

Answer 3

动感单车骑多久还是要看一下自己的身体情况，看看自己能够坚持多久，如果不想要产生肌肉的话，就要经常拉伸。

Answer 4

骑动感单车能看到减肥效果，每个人都不一样，快的三五天就有效果了，慢的一个半月也有效果。

Answer 5

不一定，看你的方式和时间把握是否正确，健身一定要把握量，不要急于一时。