Question

如果感冒了，要不要停止健身？为什么？

Answer 1

最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。

Answer 2

当然要停止健身了，感冒了身体的免疫力就会下降，这时候如果去健身可能会收到各种病毒的入侵，伤害我们的身体健康，还有，当人感冒身体免疫力下降后，会造成不可逆的身体损伤，因为在健身时，对人的心肺功能要求非常高，在人感冒的时候，人的心肺功能也会有很大程度的下降，这个时间再去健身，那可能会损伤我们的心肺功能，一但损伤可能会造成不可逆的后果

Answer 3

如果你感冒了，肯定要停止锻炼的了，因为感冒了，全身没有力气了，你再这样下去的话，在锻炼身体的话，就不是透支你身体的体力，把你身体透支完了会折磨你的。因为感冒的时候全身没力气，你的身体已经开始罢工了，已经没有力气了如果你硬要坚持的话，就会导致肌肉酸痛，会导致心虚。会导致全身的气象都处于一个罢工的状态，就等于b。如果感冒了还锻炼身体的话，就好像在逼自己的身体锻炼一样，比是不行的，要量力而行。我就是过了，我也有一次感冒了，很累很累，但是我还是坚持去锻炼身体，结果呢，你说怎么样，结果越来越累，更加严重了，感冒变成发烧了，发烧变成发高烧，发高烧变成发低烧了，烧了两三天，差一点就把那真是脑子烧坏了，你说严不严重，因为感冒了，你的身体最重要的就是休息好，休息是养生的最好的办法，休息，休息。不管生什么病了，都要休息休息，是回复状态的最好机会，最好原因最好方法之一休息，不管什么样的身体，生病了都要休息，不管你多强壮，多厉害，睡眠是最重要的，睡眠可以把你的身体调理好就好，象充电一样，睡眠就好。感冒了就好像是身体没有电了一样，你的手机。你想想没有电的手机还能用吗？硬要用的话，他肯定是不行的了劲，要一边充电一边用也不行啊，一边充电一边用汇报。所以说先把电充好，再用这样子才对自己的身体。

Answer 4

当然要停止了原因非常简单，感冒的时候人的免疫力非常低下，这时候就会比平时更加容易感觉疲劳。那么此时如果再健身的话，过度的运动会使身体的负担加重，使身体更加劳累，使感冒更加难以痊愈。因此出于安全与健康的考虑，还是要适度的休息，等感冒好了再去健身。很多人都知道健身贵在坚持的道理，所以争取每天都会去健身房，如果中间停顿一两天就会浑身不对劲，觉得荒废了自己的健身大业。当然要停止了原因非常简单，感冒的时候人的免疫力非常低下，这时候就会比平时更加容易感觉疲劳。那么此时如果再健身的话，过度的运动会使身体的负担加重，使身体更加劳累，使感冒更加难以痊愈。因此出于安全与健康的考虑，还是要适度的休息，等感冒好了再去健身。很多人都知道健身贵在坚持的道理，所以争取每天都会去健身房，如果中间停顿一两天就会浑身不对劲，觉得荒废了自己的健身大业。
当然要停止了原因非常简单，感冒的时候人的免疫力非常低下，这时候就会比平时更加容易感觉疲劳。那么此时如果再健身的话，过度的运动会使身体的负担加重，使身体更加劳累，使感冒更加难以痊愈。因此出于安全与健康的考虑，还是要适度的休息，等感冒好了再去健身。很多人都知道健身贵在坚持的道理，所以争取每天都会去健身房，如果中间停顿一两天就会浑身不对劲，觉得荒废了自己的健身大业。当然要停止了原因非常简单，感冒的时候人的免疫力非常低下，这时候就会比平时更加容易感觉疲劳。那么此时如果再健身的话，过度的运动会使身体的负担加重，使身体更加劳累，使感冒更加难以痊愈。因此出于安全与健康的考虑，还是要适度的休息，等感冒好了再去健身。很多人都知道健身贵在坚持的道理，所以争取每天都会去健身房，如果中间停顿一两天就会浑身不对劲，觉得荒废了自己的健身大业。

Answer 5

如果感冒了，肯定要停止健身，因为感冒的时候，人体是最虚弱的，而且免疫力比较低，这时候需要多喝水，多注意休息，而不是说大量健身容易昏迷或者昏厥，健身本来就是为身体健康着想，如果感冒的时候健身肯定会适得其反，引起身体的不良反应，所以说感冒了，肯定要停止健身。