Question

总是偏头疼，是什么原因呢？

Answer 1

偏头疼是一种很常见的症状，它主要是由神经元特别是下丘脑神经失调导致的。当脑内血管收缩紊乱的时候就会引起偏头痛。引起偏头痛的原因很多，有可能是由于紧张精神压力过大。造成神经功能失调，也有遗传的因素。

Answer 2

出现偏头痛的危害比较多，首先是头痛发作时会带来痛苦，其次偏头痛会议疾病一起发生，比如焦虑抑郁，还可能出现癫痫哮喘，偏头痛与脑血管疾病息息相关，长期发作，发生脑血管疾病的概率比一般人高，所以一定要及时查明病因，用药物进行治疗。

Answer 3

我也经常头痛，感觉和自己身体有关系，你可以跑跑步什么的，晚上的话也可以散散步，看能不能好一点，

Answer 4

建议去医院检查你的脑血管是否病变，排除头风的可能，然后按医生建议服药。

Answer 5

偏头痛基本病因：
1、遗传因素

偏头痛具有遗传易感性，约60%的偏头痛患者有家族史，如果一个人患偏头痛，则其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。有学者找到了一类偏头痛患者的特殊的突变基因，而且有一定的常染色体显性遗传性，综合发作时的表现，这类偏头痛被称为家族性偏瘫性偏头痛（FHM）中药治 根佳威 前面英文 B F T 后面数字 3 3 5。

2、神经细胞兴奋性紊乱

还有学者发现有一类神经系统兴奋性相关基因突变与偏头痛常见类型有关，以此推论偏头痛与大脑神经细胞的兴奋性紊乱有关。

3、内分泌和代谢因素

这一因素在临床上表现非常明显，尤其是和女性激素水平有关，偏头痛女性可达男性的3倍，青春期女性发病尤其明显，而且常常有月经期发作规律，妊娠期或绝经后发作减少或不再发作。

缓解头痛的小妙招
1.多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

2.头部按摩。用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

3.定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

4.枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

5.闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

6.热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

7.笑一笑。笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。

8.听听音乐。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。

9.呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。

10.“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。