Question

宝宝止咳化痰润肺的食物有哪些？

Answer 1

山药有“神仙之食”的美誉。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之功效的记载;但百合性微寒，体质虚寒者不宜长期过量食用。

食材：大米、山药、百合。

制作：

1、将百合洗净，用清水浸泡6小时;

2、山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片;

3、大米淘洗干净备用;

4、将百合、山药一同放入锅中，加入适量清水;

5、先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。

适宜年龄：建议十个月以上的宝宝。

Answer 2