Question

跳舞的人和不跳舞的人思维上有什么差别？





Answer 1

跳舞与不跳舞的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。
跳舞就是这样的硬道理，跳舞与不跳舞的人，日积月累，终成天渊之别。
很多中老年朋友通过跳舞改善了身心健康、小病小痛不再来打扰，给自己的生活注入了新的灵魂。这主要得益于跳舞带来的六大神奇变化。
心肺强
长期坚持跳舞，可以增强肺活量，加强心脏储备能力，还能增强身体抵抗力，降低罹患心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的风险。
平衡好
中老年勤跳舞可以改善平衡能力，跌倒的风险明显下降，这对于预防中老年因跌倒而引发的骨折有明显作用。柔韧佳
跳舞能提高人体柔韧性，大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分，增加肌肉和关节的柔韧性，增强灵活性和协调性。
肌力壮
跳舞不仅能增强肌肉力量，增加耐力，还可改善体型。经常跳舞还能舒活筋骨，减少因运动不足而导致的腰酸背痛等问题。
脑力棒
经常跳舞能让中老年痴呆症的患病率下降76%，好于其他各类体育项目，能改善已患病人群的运动能力。6
心花放
能帮助中老年人广交新朋友、联系老朋友，增加社会交往，增强社会适应能力。可以驱走内心的孤独感和失落感。跳舞让身体机能得到改善，可无形中增强自信心。
跳舞虽好，但要适度
中老年跳舞总的原则是，随著年龄增加，运动强度需要适当地降低。
1
50岁~60岁，求乐。
这个年龄段的中老年心肺功能相对较好，可以按照各自的兴趣爱好，选择节奏稍微欢快的舞蹈，比如探戈、恰恰舞、交谊舞等。运动幅度和频率可以稍快，达到中等强度运动，每天1~2小时即可。
2
60岁~70岁，求柔。

六七十岁的老人可选择扭秧歌、扇子舞等舞蹈，动作较为柔和，对腰、膝、踝等关节造成冲击较小，可避免运动疲劳性损伤的发生。3
70岁以上，求动。
年纪较大的老人心肺机能明显下降，平衡感和柔韧性较差，发生运动损伤的风险增加，最好选择慢三、慢四、太极舞等舒缓柔和的舞蹈。
幸福有很多路径，跳舞就是其中之一。

今天多跳一点舞，明天就多一分气质。
这是舞蹈给你最真的礼物

Answer 2

跳舞的人和不跳舞的人气质不同，学习民族舞蹈队显得阳光帅气，学习拉丁的显得火辣妖娆，我身边有两个女孩子，就是学以上两种舞蹈的，所以不同的舞蹈会改变每个人的气质，学习舞蹈的人的思维大多都是积极向上的。

Answer 3

精神上面有很大的不同的，运动有助于大脑释放更多的使人快乐的激素，有益于心理健康。体形美丽：跳舞之后增强肌肉力量，还有强健腿力、腰力、筋骨，而且关节也灵活了，有助于保持我们优美的形体。增强视力：每周练舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势，生命在于运动，跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，促进身体健康，从而达到延年益寿的良好效果！

Answer 4

跳不跳舞短期内没有太大的区别，但人生不是一朝一夕就能结束，如果只顾眼前不想以后，不为以后做些努力，在不远的将来就要承担一定的代价，时间越长代价也就越大。当跳舞的人挥汗如雨苦练基功时；一些人正悠闲自得、无所事事。当跳舞人刻苦训练、疲惫不堪时；一些人正游戏麻将、闲聊逛街。当跳舞人紧张比赛、激情表演时；一些人正闲饥难忍、虚度光阴。当跳舞人选择营养、考虑热量时；一些人正烟酒无度、胡吃海塞。

Answer 5

跳舞的人步履轻盈、动作敏捷；一些人步履蹒跚、行动迟缓。跳舞的人老当益壮、精神闪烁；一些人药不离身、目光无神。跳舞的人聚餐钓鱼、外出旅游：一些人医院常客、自理不便。跳舞的人儿女绕膝、享受天伦；一些人借助器悈、生存困难。