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2020-07-06
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好巧!最近刚看完《记忆编码》这本书!简单列举两个技法,题主可以参考下。
数字形象法
比如,在记忆454501000701这串数字时,可以将号码分成三组:4545 0100 0701,为每组的前两个数字想象出具体的人物形象,再为后两个数字想象出代表物体的形象或某种行为。最后将三组数字融合在一个场景中。
例:45 45—憨豆先生开坦克;01 00—舒马赫掷雪球;07 01—詹姆斯·邦德坐进车里。憨豆先生开着坦克,准备攻下一栋房子,而房子里的舒马赫正在向詹姆斯·邦德丢雪球,为躲避雪球,詹姆斯·邦德趁势坐进了车里并锁上了车门。
这样为需要记忆的内容“拍摄”有趣的电影,牢记画面既记住了信息。
定位法(背诵诗歌)
背诵诗歌的方法很简单,因为诗歌非常悦耳。只需要完成以下5步就能实现记忆:
1.快速地读4—6遍材料。
2.把每一行的第一个词转化为形象,并把形象安置在预先设定好的路线中,单独安置即可。
3.现在试着瞄一眼文字,回想两遍。
4.稍稍休息一会儿,再次重复,这一次不要偷看。你可能会感到有点儿困难,无法回想起任何一行诗句。
5.这种情况下给每一个忘掉的词汇特意挑选一个形象,并且将其放置在前一个形象旁边,即同一行中第一个形象的附近。
除了上述的2种方法,还有助于学习新语言的“生词记忆法”,利于社交的“姓名和相貌记忆法”,以及深化记忆的“间歇复习法”……
学习结果因人而异吧,对于我来说,掌握起来还是比较简单的!
数字形象法
比如,在记忆454501000701这串数字时,可以将号码分成三组:4545 0100 0701,为每组的前两个数字想象出具体的人物形象,再为后两个数字想象出代表物体的形象或某种行为。最后将三组数字融合在一个场景中。
例:45 45—憨豆先生开坦克;01 00—舒马赫掷雪球;07 01—詹姆斯·邦德坐进车里。憨豆先生开着坦克,准备攻下一栋房子,而房子里的舒马赫正在向詹姆斯·邦德丢雪球,为躲避雪球,詹姆斯·邦德趁势坐进了车里并锁上了车门。
这样为需要记忆的内容“拍摄”有趣的电影,牢记画面既记住了信息。
定位法(背诵诗歌)
背诵诗歌的方法很简单,因为诗歌非常悦耳。只需要完成以下5步就能实现记忆:
1.快速地读4—6遍材料。
2.把每一行的第一个词转化为形象,并把形象安置在预先设定好的路线中,单独安置即可。
3.现在试着瞄一眼文字,回想两遍。
4.稍稍休息一会儿,再次重复,这一次不要偷看。你可能会感到有点儿困难,无法回想起任何一行诗句。
5.这种情况下给每一个忘掉的词汇特意挑选一个形象,并且将其放置在前一个形象旁边,即同一行中第一个形象的附近。
除了上述的2种方法,还有助于学习新语言的“生词记忆法”,利于社交的“姓名和相貌记忆法”,以及深化记忆的“间歇复习法”……
学习结果因人而异吧,对于我来说,掌握起来还是比较简单的!
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