要怎么样才能变的不怕冷啊?
25个回答
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怕冷体质,与属相和出生时间无关。
除了注意保暖外,可以适当的吃些中药调节一下,如果家里会煲汤就更好了。冬天多吃些温补的食物,比如羊肉、狗肉等等,也可以提高身体的耐寒度。
此外,人长时间处于某种状态,不利于全身的血液循环比如长时间的坐着,也很容易感到冷,适当的活动活动,有助于提高体温。
除了注意保暖外,可以适当的吃些中药调节一下,如果家里会煲汤就更好了。冬天多吃些温补的食物,比如羊肉、狗肉等等,也可以提高身体的耐寒度。
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多吃素菜,清淡的,喝点茶,多冥想思考,坚持不吹空调加上心理暗示,你会做到的。对了还有睡觉的时候别乱动,想些比较安静的事
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身体的抗冷程度是要全靠锻炼的,而且必须长时间的锻炼。平时不用热水洗澡,冬天经常冬泳。长时间这样你就不会怕冷了。
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多运动有一个好的体质。同时不能因为冷就蜷缩着自己的身体。放开自己的身体。
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