Question

压力好大,突然就多了好多事情。怎么办。我要疯了？

Answer 1

每个人的一生中都会面临各种各样的考验，也会面临各种各样的压力，不会是一帆风顺的事情来了，你要保持自己的生活态度，事情总会有解决的办法暂时解决不了，那么就暂时放下，可能时间久了之后就会想到解决的方法了。

Answer 2

真正困住你的，并不是目标本身，而是你对恐惧的想象。

大脑很喜欢放大恐惧，别被你的大脑骗了。

想象一个人，他在一个黑漆漆，空荡荡的孤岛上跑10000米。

他不知道自己跑了多少步，也不知道还要跑多久。

每跑50米，100米，1000米，都没有人告诉他，你跑到哪里了，还剩多少米。

没有进度条，没有反馈，没有交流，没有陪伴，他就这样在这暗无天日的永夜中，不停的奔跑，奔跑，奔跑，奔向一个永远不会达成的目标……

这是怎样的一种感觉？

再想象一个人，他在一个充满阳光的跑道上跑10000米，跑道上有刻度，他的身边有裁判，有家人，有好朋友陪伴着他。

他每跑完50米，裁判就会告诉他：“你已经跑了50米了，你离目标又近了一点”，

他每跑完100米，他的家人和朋会友对他说：“你已经跑了100米了，很不错哎，你的努力我们都看到啦，加油！”

他心里有数了，步伐更坚定了。继续跑，继续跑，又跑了200米，又跑了300米……

就这样，每跑一段距离，得到一次反馈；每跑一段距离，得到一次反馈……

这又是怎样的一种感觉？

其实，这两个人所做的事情都一样，都是跑10000米，但是，他们的心理感受是完全不同的。

所谓的“压力”，其实就是这么来的。

当你背着一个极其宏大的目标上路，并且努力了很久很久，都得不到一次正面反馈的时候，压力就会像乌云一样，一点一点遮住你的心灵，压垮你的意志。

真正困住你的，并不是目标本身，而是你对恐惧的想象。

大脑很喜欢放大恐惧，别被你的大脑骗了。

所以，要想给自己减压，最根本的，就是抓住两个点：

1【拆分】——把大目标拆分成小目标。

2【反馈】——给自己建立正面反馈机制，每走一步，就得到一次正面反馈，这样才能吸引自己坚持下去

。

Answer 3

现代社会竞争激烈。人人压力都好大。突然多了好多事。那就一件一件的办。事情能缓办的尽量缓办。
事缓则圆，有些事情今天以为这样办是很妥当。等到了明天，后天就会发现。当时办的并不是特别周全。所以有些事情缓办，会更周全，会不留遗憾。
生活和工作中遇到困难要学会坚持。只要你坚持了，一切困难都将成为过去。
一个人的能力是一条线，忍耐力是一条线。两线之间是生存空间。若能人所不能，忍人所不能忍。生存空间就会更大。
人生不会苦一辈子，但有可能会苦一阵子。不要逃避苦这一阵子。否则真的有可能会苦一辈子。
挺住。朋友。你是最棒的！
祝你幸福！

Answer 4

建议楼主先好好冷静一下，突然好多事情来，想必是不是工作还是生活上遇到了什么事情。先分析下这些事情的轻重缓急，先把简单容易做的和复杂费时间的事情区分出来，再从里面把马上要交和可以晚点交的事情再区分一下，然后你大概会有点头绪，看看这些事情可不可以委托他人做还是一定要自己完成，最后总结下以后遇到这样突发的事情，可不可以早点做准备，以防手足无措。

Answer 5

把手中的事，用笔写下来，理出轻重缓急，当你写下来，你的思路也就有了。这个时代，人人都有压力，让自己的压力保持在正常的状态很重要，加油！