Question

油性发质，而且经常掉头发怎么办？

Answer 1

朋友你好，我个人觉得，可能是因为你身体油性皮肤过敏体质，导致体内油性发质堵塞毛孔阻塞问题，最好去相关医院检查一下。解决并且，梳理缓解头部油性，发质堵塞现象。

Answer 2

油性发质，而且经常掉头发，应多吃以下食物来改善：
　　1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。
　　2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
　　3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
　　4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。

Answer 3

脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。
富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发，脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物。

Answer 4

油性发质的话就会经常的出油，然后需要你做好日常的一个清洁的护理工作。另外一点就是你应该选择一些适合你自己，这种发质的洗发水。其次就是在日常的一个。生活方面要多吃一些，坚果类的食物，防止脱发。还有按时的作息。规律的饮食。

Answer 5

油性头发有一个特点就是容易掉发。引起这样原因的有很多，内分泌失调是最主要的原因所以一定要从内往外的调理平时在饮食方面要少吃辛辣的食物我们在清洗的时候也一定要用手太刺激头发最重要的是一定要放松心情，这样内分泌就会变好。