Question

成年人学不会自行车怎么办，找不到平衡感怎么办，车头一歪脚脚就想碰地，就我一个人练的。

Answer 1

学自行车，一开始找不到平衡感是很正常的，首先你要调整好自己的心态，拿出点胆量，别总想着摔倒什么的，多学多练，贵在坚持嘛，慢慢的来，熟练了自然就学会了。车头一歪很多人都会自然的用脚触地支撑，这是自然反应，但是熟练了之后车头也不会轻易歪头。最后，如果条件允许，你可以找个人帮忙锻炼的，进步会更快。

Answer 2

最最有效的方法不是直接骑车，而是先遛车，简单的说，一只脚踩着脚踏板，另外一只脚踩地，类似于玩滑板，这样既保证不摔倒受伤，还能练习平衡感，熟练一点，你会感到骑车就是那么简单。

Answer 3

骑自行车你眼睛要向前看向远看，别瞅车子跟前，坐稳了，车把把直了，眼睛目视前方，蹬脚蹬子就行，不要怕摔，你一个成年人，车子一歪你用脚一支就站住了，一般情况下都摔不着你，除非岁数大，手脚不灵活，那就另当别论了，我们小时候学骑行车也都一个人练，刚开始都不敢上座就踩着脚蹬子溜，溜几圈就会了，没啥难的，加油吧，祝你早日学会。

Answer 4

成年人学自行车找不到平衡是很正常的，因为这要长期的熟练。只是偶尔的骑一次是成功不了的。所以你还要坚持下去。时间长了，慢慢的你的。企业就会好了特别平稳的。

Answer 5

这种情况可以学习一下儿童代步车，在后轮两边添加两个辅助轮，这样子在学的时候就不怕翻车。你也可以不加辅助轮，然后先是单脚慢蹬找感觉，慢慢习惯。最重要的就是不要紧张，克服这种紧张害怕的心理。