做酸菜鱼什么鱼最好?
使用草鱼做酸菜鱼最好,草鱼刺少肉多且肉质比较肥厚,用草鱼做的酸菜鱼汤鲜味美,肉质细嫩。
食材:草鱼,大葱,小米椒,酸菜,鸡蛋,玉米淀粉,花椒,红干椒,泡椒原汁,生姜,小葱,大蒜,泡椒。
调料:料酒,食盐,鸡粉,白糖,白醋,胡椒粉。
1、草鱼清洗干净,然后将鱼肉片成3mm左右的薄片,不要太厚,也不要太薄,将片好的鱼片放入盆中。
2、盆里分别加入一勺食盐,倒入清水,用手抓散,洗去鱼肉里面的血水,先把鱼骨洗净,捞出控水放入盆中。
3、盆里加入食盐,胡椒粉,料酒各适量,再加入少许玉米淀粉,颠盆拌匀,放在一边备用。然后把鱼片挤干水分,放入另一个盆中。
4、加入食盐,胡椒粉,料酒各适量,用手抓匀,打入一个鸡蛋清,用手快速抓匀,使鱼肉均匀的裹上蛋清,加入蛋清,然后加入一勺玉米淀粉,再次用手拌匀,加入淀粉是为了锁住鱼肉里面的水分,使鱼肉外皮更加酥脆。
5、大葱一段切成马蹄片,生姜一块切成姜片,再抓入几个红干椒备用。
6、小葱几根切成葱花,放入盆中,大蒜几粒依次拍扁,切成蒜末和小葱放在一起,再抓入一小把花椒,一把红干椒备用。
7、锅内烧水,倒入酸菜段,等水烧开后,即可倒出控水备用,这一步的目的是为了去除酸菜腌制过程中的盐分和杂质,也能使酸菜吃起来更加脆爽。
8、另起锅添入少许食用油,倒入葱姜和红干椒爆香,再下入酸菜段,开小火快速翻炒片刻。然后倒入腌好的鱼骨,炒至鱼骨变色后,倒入泡椒和泡椒原汁,添入适量清水,开大火把汤汁烧开。
9、加入料酒10克去腥,食盐5克,鸡粉1克,白糖1克提鲜,加入白醋20克,用勺子搅拌化开所有调料。改小火煮两分钟左右,使鱼骨充分入味,两分钟过后,捞出鱼骨和酸菜放入盆中。
10、继续把汤汁烧开,等汤汁沸腾时,起锅撤火,下入腌好的鱼片,用勺子轻轻推动,使鱼片受热均匀。大约20秒后,即可关火,把鱼片捞出放入盆中,再浇入适量的汤汁。
11、炒锅烧热,添入一勺食用油,等油温烧至6成热时,倒入葱蒜,花椒和红干椒炸香,然后把热油倒入鱼片盆中即可。
12、成品图。
注意事项:
1、片鱼的时候刀一定要快,事先最好先磨磨刀,事半功倍。
2、烫鱼片的时候一定不要烫太久,看到变色了大致就差不多,时间长了肉老了也就不鲜美了。
做酸菜鱼用草鱼或黑鱼是最好的。
酸菜鱼以草鱼为主时:配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。
酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
黑鱼有啥优点呢?它的肉质比较紧实,而且鱼片做出来之后非常有弹性,所以,很多餐厅都会采用活杀黑鱼的方式来做酸菜鱼。但是,做酸菜鱼的时候,诸位一定要记住这几点,一是黑鱼你不能摔,二是一定要提前放血,就是把鱼鳃剪开进行放血,放血过后,让它的血在水里面自然流净,这样做出来的酸菜鱼才会比较白,而且滑嫩,有弹性,血腥味较少。
酸菜鱼做法:1、鱼洗干净鱼肉用盐、生粉、料酒腌制十分钟。2、开火,等锅热了之后就放花生油,等到油冒烟了,就把生姜爆香,把准备好的酸菜放进去,大火翻炒,大概3分钟,闻到香味即可。3、加水,加到九分满,把鱼头、鱼骨、支竹、肉丸加进去,不要把鱼片放进去。4、等待水煮开,水开后再煮5分钟左右。5、开锅盖,把腌制好的鱼片一块块放进去,速度要快一点。6、放辣椒油,然后轻轻搅拌。
做酸菜鱼选用黑鱼和草鱼最好。
目前在很多饭店最受欢迎的鱼就是草鱼,草鱼的肉嫩而不腻,并且有美容养颜之效,对于多用草鱼来做这道菜。
黑鱼肉味鲜美、营养丰富,是一种价格较高的鱼类;但是黑鱼有去瘀生新、滋补调养的功效,同时也可以生肌补血、促进伤口愈合,具有较高的食用和药用价值。
黑鱼本身刺少除了大骨身其他没有刺,肉多且所含蛋白质比较高,而且浆好的黑鱼片劲道Q弹。下锅之后不容易散,吃起来鱼肉细嫩,爽滑有弹性,一直都是做酸菜鱼的最佳原料。
草鱼这是做酸菜鱼比较常见的鱼种了,我们老家这边的人都叫它“混子:体型圆滚滚的,肉比较多但是鱼胆有毒,所以宰杀的时候要注意,不要碰破鱼胆。
草鱼的鱼肉比较好切,而且肉和骨头很好分离,鱼肉细嫩但是不腻,但是浆出来的鱼片相对来说容易散。这也是为什么市面上很少有免浆草鱼片的原因。如果是家庭里面现浆现做肯定是没有问题,如果是酒店想要批量做好然后慢慢使用,那就不建议啦。
2020-05-19
选用草鱼、花鲢、黑鱼、梭罗非鱼等肉厚刺少的鱼类,肉质的口感会更好。
酸菜鱼非常美味,但主要的功臣还是酸菜,如果没有酸菜调味,哪有这鲜美之味!可能大家要问酸菜鱼的酸菜是什么菜做的?其实大家看到酸菜就可以一眼认出来了,它就是芥菜。下面来看下酸菜的制作流程。
材料:辣椒,芥菜,白萝卜,豇豆,姜。
做法:
1、将要泡的芥菜洗净风干。
2、将清水烧开,放入适量盐(每1公斤水约80克盐)放在旁边备用。
3、起坛水:用以前的泡菜坛子里的“母水”,或者可以向家里已有泡菜坛子的朋友要一些,放在新鲜坛水里,会有更好的味道,里面有大量的乳酸菌。如果找不到就只好自己重新制作了。将已经冷却的清水倒入母水之中。
4、加入佐料,花椒,茴香,白酒,坛水就制成了。
5、将准备好的芥菜入坛腌制。芥菜要装满,尽量少留空隙,以液面靠近坛口,盐水淹没芥菜为宜。在坛口周围水槽中注入凉开水,扣上扣碗,放在阴凉处。
6、泡菜放的地方注意阴凉,注意保持坛口始终有水以保证坛中不进空气和细菌。如发现坛中有生花的现象,加入少许白酒即可。
7、泡辣椒和芥菜的时候可以用很少的母水,放入辣椒,再放入盐,一层辣椒一层盐,卤水不必淹过泡菜。