Question

睡醒以后为什么浑身无力？

Answer 1

可能是睡得时间太长了吧，特别是白天不能睡得时间太长了，半个小时到一个小时就可以了，要不起来容易头疼，没精神

Answer 2

早上睡醒人应该是最清爽的时候，是一天精神状态最好的时候。但是有些人早上睡醒了以后会四肢无力，很明显的乏力，就像昨天晚上干了很多活一样。这种人建议去检测一下自己的呼吸，深吸气看能不能吸到小腹。很多人呼吸模式有异常，呼吸比较表浅，尤其是比较肥胖、脖子比较短、粗的人睡觉会伴有打鼾，甚至有呼吸暂停，就是呼吸过程中会停止几秒钟，然后再进入正常的呼吸，这种人晚上睡觉的过程中都处于相对缺氧的状态，所以造成第二天早上起来会感觉乏力，没有睡好觉。首先要调整呼吸，学会做膈式呼吸，只有正确的呼吸，晚上睡觉的时候氧气供应充足，才可以睡一个好觉。如果很肥胖，有呼吸暂停的，建议去睡眠中心先做一个睡眠监测，看一下暂停的时间有多长，如果暂停时间很长，可能单纯通过调整呼吸是做不到的，需要佩戴正压通气的呼吸机辅助睡眠过程中的呼吸，在呼吸暂停的时候呼吸机会给一个压力，帮助把空气压进去，缓解睡眠中缺氧的时间。

Answer 3

就是睡眠质量不好。

Answer 4

您好，

睡觉醒来浑身无力，有可能以下几种原因导致：

1、气血虚弱，或者学习或生活压力大引起的
2、长期玩电脑和手机缺乏运动锻炼过度熬夜，导致睡眠不足。

3、睡眠时间过长，会导致越睡人也无力。

4、可能有轻微感冒症状，导致人无力。

5、人的肾功能出现问题，人体缺乏精气神。
希望我的回答可以帮助到您，
希望可以采纳，谢谢