营养师告诉你，吃猪蹄究竟能不能催乳？
首先可以告诉大家，吃猪蹄是没有催乳作用的，猪蹄只能增加乳汁的分泌量和营养！
妊娠终止后，乳房会产生生理性泌乳。孕妇在产后的饮食会影响到孕妇的泌乳。
这时民间的偏方就来了！
说通过一些饮食就可以达到催奶的作用。比如，莴笋，豆腐，花生，豌豆，猪蹄汤等。
但是，目前专家们研究认为，产后饮食里多食用汤汁类食物可以增加孕妇的泌乳。其中，猪蹄汤可以增加孕妇的泌乳，因为猪蹄汤中胶原蛋白的含量较高，而且各种营养含量较丰富。因此，产后多食用猪蹄汤可以增加乳汁的营养含量。但是，需要注意的是，饮用猪蹄汤仅仅可以稍微增加乳汁的分泌量和营养，不具有催奶的作用。因此如果产后出现乳汁分泌量少，仅仅多使用猪蹄汤是不够的，需要尽早去正规医院进行催乳治疗！
此外，民间还有很多关于所谓坐月子时的偏方。
现在我给大家总结一下什么是正确的什么是错误的！
错误的有：
1.给宝宝挤奶头。2.捏宝宝的脸。3.忌用洗衣粉给宝宝洗衣服。4.忌剪宝宝的眼睫毛。5.忌在宝宝卧室放花卉。6.忌剧烈摇晃宝宝的头。
正确的有：1.不需要用枕头给宝宝。2.勤给宝宝洗屁股。3.勤给宝宝剪指甲。4.给宝宝选择纯棉的衣物。5.吃奶后给宝宝拍嗝。6.避免阳光直射宝宝眼睛。7.卧室经常通风。8.哺乳前用温水清洗乳头。
以上便是我所总结的关于坐月子时需要注意的事项，如果有其他没有提及到的问题，可以去当地医院找医生咨询，不可轻易听信偏方！
首先可以告诉大家，吃猪蹄是没有催乳作用的，猪蹄只能增加乳汁的分泌量和营养！
妊娠终止后，乳房会产生生理性泌乳。孕妇在产后的饮食会影响到孕妇的泌乳。
这时民间的偏方就来了！
说通过一些饮食就可以达到催奶的作用。比如，莴笋，豆腐，花生，豌豆，猪蹄汤等。
但是，目前专家们研究认为，产后饮食里多食用汤汁类食物可以增加孕妇的泌乳。其中，猪蹄汤可以增加孕妇的泌乳，因为猪蹄汤中胶原蛋白的含量较高，而且各种营养含量较丰富。因此，产后多食用猪蹄汤可以增加乳汁的营养含量。但是，需要注意的是，饮用猪蹄汤仅仅可以稍微增加乳汁的分泌量和营养，不具有催奶的作用。因此如果产后出现乳汁分泌量少，仅仅多使用猪蹄汤是不够的，需要尽早去正规医院进行催乳治疗！
此外，民间还有很多关于所谓坐月子时的偏方。
现在我给大家总结一下什么是正确的什么是错误的！
错误的有：
1.给宝宝挤奶头。2.捏宝宝的脸。3.忌用洗衣粉给宝宝洗衣服。4.忌剪宝宝的眼睫毛。5.忌在宝宝卧室放花卉。6.忌剧烈摇晃宝宝的头。
正确的有：1.不需要用枕头给宝宝。2.勤给宝宝洗屁股。3.勤给宝宝剪指甲。4.给宝宝选择纯棉的衣物。5.吃奶后给宝宝拍嗝。6.避免阳光直射宝宝眼睛。7.卧室经常通风。8.哺乳前用温水清洗乳头。
以上便是我所总结的关于坐月子时需要注意的事项，如果有其他没有提及到的问题，可以去当地医院找医生咨询，不可轻易听信偏方！
猪蹄单独吃的话会太腻，建议和黄豆、花生、木瓜一起熬汤效果比较好。
