Question

早上吃什么最好？

Answer 1

早餐很重要，每天早上吃个煮鸡蛋，另外喝点粥；或者喝点牛奶，吃点面包；还可以吃点水果，蔬菜来䃼充维生素，总的来说根据自己的喜好营养搭配就好了。

Answer 2

来个简单的早餐烘蛋吧

Answer 3

早上吃牛奶，面包加点水果，营养充足

Answer 4

早上喝牛奶。吃鸡蛋，加点包子，馒头或者面条米粉之类的主食会比较好。

Answer 5

亲，建议早上吃点清单的食品。您可以在网上购买这款千百年火麻糊，可以调理肠胃治疗便秘。

千百年墨米火麻糊

火麻糊的功效与作用

1、润肠通便

对便秘患者来说，常吃火麻糊确实有很好的润肠通便的作用。火麻仁中含有促进肠胃蠕动的成分，那就是卵磷脂。当然对消化功能比较差的朋友也有一定的好处哦。

2、调节三高

如今三高的人可以说是越来越多了，不要小看三高，严重起来可危及性命。火麻仁中含有能够溶于水的植物油料，对人体非常好，对三高有一定的调节作用。

3、美容瘦身

火麻仁是有美容作用的，因为它含有大量的维生素e，而且还有丰富的植物蛋白，常吃美容效果非常好。另外它还含有防止脂肪堆积的成分，轻松就能将体重减掉。

4、抗氧化

火麻仁含有抗氧化成分，所以可以清除人体内的自由基，防止细胞受其侵害，常吃有很好的抗氧化抗衰老效果。

这个火麻糊，老少皆可食用，我爸妈平常都在吃