Question

肚子胀气不排便怎么办?

Answer 1

一，食物调节。早晚可以喝蜂蜜水，调理肠胃。多吃点水果，如香蕉。多喝水，润肠胃。还有很重要一点，不要暴饮暴食二、可以选用的非处方药
（一）西药
多潘立酮（吗丁啉），每次10～20毫克，一日3次。
干酵母，每次1.0～2.0克，一日3次。
胰酶，每次0.3～0.6克，一日3次，饭前服。（胰酶是在碱性肠液中发挥作用，故应在胃酸少的饭前服用。）
乳酶生（表飞鸣），每次0.3～1.0克，一日3次，饭前服。（乳酶生是活的乳酸菌，故不得和抗菌药物同用。）
二甲硅油（消胀片），每次0.1～0.2克，一日3次，嚼碎服。（本药可消除肠中泡沫，使之易于排出。）
（二）中成药
柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、加味左金丸、温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、气滞胃痛冲剂、胃苏冲剂、神曲茶（六曲茶）、六味安消散（参见内科病急性胃炎项）。
上述各中西药，还包括多种剂型，如香砂养胃丸，就有水丸、浓缩丸、冲剂、胶囊、乳剂、口服液等。
三、医生告诉您怎样保养调理
1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
2.戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到医院去检查一下，看胃不适是不是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
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Answer 2

现在传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数，让你在短短的几天中，就能拥有迷人的腰段！
　　四步骤转腰运动：
平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面
，再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。
躺卧曲膝：
平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。
侧弯曲膝：
平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。
五、做家务法
　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
六、粗盐减肥法
　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
　　在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
　　如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
按摩法
　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
　　首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

Answer 3

肚子胀气，排便不规律呼吸不畅这些问题都发生在身体的上半部分大家遇到了也不用慌不用吃药只需要每天坚持练习下面的扭转动作按摩腹部气胀几个有效的顺气、排气、通便

Answer 4

肚子胀气不排便怎么办多喝点水完了再吃点管那个就是长期不排便的药就可以了

Answer 5

引起不排便肚子胀的原因有很多，治疗需根据不同病因进行处理，如果是因为平日饮水过少、少食含纤维素的食物、缺乏锻炼等原因所致，应注意改变饮食及生活习惯，如：多饮水、多吃含纤维素高的食物、适当运动等；如果是由于功能性消化不良导致的不排便腹胀的情况，可服用消化酶制剂或胃肠动力药等；如果是由于器质性病变所致，且腹胀逐渐加重，应及时就诊，明确诊断后治疗。