Question

不会打篮球的男生

我已经高一了
身高170
不会打篮球
学校体育课考投篮 上篮
我连运球都不会
偶尔投篮 尽量规范自己投篮动作 但是感觉很不舒服
我胳膊细 手也很小 3分投出去动作的扭曲了
现在我也就投篮了 上篮我都不会 运球 总感觉不舒服 别扭 很不规范
想学习篮球 给点建议
高中学习很紧 哎
现在学是不是晚了
身边刚认识的新同学几乎都会篮球
我性格内向
菜鸟时期多久能过完
我手小胳膊很细 有点短
投篮总觉的很别扭

Answer 1

首先，要练好基本功，就是运球，如果你运球都不行，练投篮只是白练。不是只有组织者要有好的运球功底，不管打哪个位置，练运球都是最重要的。因为练运球不只会让你有娴熟的控球技术，更重要的是，练到一定程度就会对球产生很好的手感。
具体练习运球的方法：如果你不是左撇子，就先练右手，运球时不要看球，拍球是用手指把球顺势拨下，而不是手掌。练完右手练左手，然后双手，胯下，背后运球都要练。
运球时可以沿着球场的边线，尽量让球落地都砸在线上，这样更可以培养运球的能力。
然后，就是练习折返跑、弹跳等等。
接着，才是投篮，最好养成标准的投篮姿势，即三个九十度。男生就是单手投篮，一手扶着球，一手托着球，把球用指尖拨出去，要注意的是投出球时注意压腕，手腕用力向下压，这样投出的球是转着的，并且有弧度，更容易入网。
练习投篮不是一味的投，有很多方式，比如控制球的落点。
把这些练好，就要多和朋友在一起打，打多了，水平自然会提高，要多实战，一个人练提升不了能力的。尽量跟比自己水平高出一点的人一起打，慢慢进步！

关于弹跳，练习方法就太多了，比较有效果的是蛙跳。不知道楼主多大了，要是成年了，弹跳是提高不了多少了。弹跳最主要取决于先天因素。如果从小就开始练，当然会提高很多的。
弹跳不是多重要的，重要的是意识

Answer 2

至少也要打两年吧 不要害怕出丑 多模仿别人的动作 要敢于在别人面前带球 射球 或是多看看NBA 学学里面的人 我以前也是不会打的， 但打了几年之后自然就会了 ， 所以在体育课时多打打 或和别人开场 这样会对你有好处的

Answer 3

你可以多看看NBA的比赛，篮球基本动作的视频，平时自己多练习一下，一定要大胆，别人家给你传一个球，你不敢运，也不敢投，那是很大的忌讳。

Answer 4

学生打篮球打得怎么样并不是很重要，篮球并非是学生的主业，而只是一个兴趣，偶尔娱乐娱乐就可以了。如果真想要把篮球练好的话，想练一些力量吧，打篮球还是要靠身体的，身板很重要的，之后再练练球感，这点可以从史蒂夫纳什那学学，个人认为他的球感还是不错的，他的方法还是很好的。

Answer 5

我看你也是不太有时间练习的，那么可以上阵磨练，瘦小胳膊细，但是应该锻炼速度，练习抢断，妙传之类的。