为什么人会出汗?
2018-10-29 · 致力于图书出版、影视IP
在炎热的夏天或是剧烈运动之后,我们的身体会出许多汗,其实,我们所说的出汗只不过是出汗形式中的一类。其实在我们每个人的皮肤内部都有许多的汗腺,它们是人体内最勤劳的工人之一。他们日夜都分泌汗液,只是工作的速度不一样,在气温较低或身体运动很少时,他们的工作速度就会减慢,汗量就会很少,一到皮肤表面就蒸发掉,我们似乎觉察不到。这种出汗被称为“不明显出汗”。而当天气很热或剧烈运动的时候,汗腺就会加快,使汗量增多,在皮肤表面蒸发的效果比不上汗腺的工作效率,形成汗滴,这大概就是我们日常生活中所说的出汗,这种出汗称为“明显出汗”。
那么,我们的身体怎样出汗呢?出汗最突出的作用也就是散热。我们的身体是个大工厂,各种组织、细胞也就是工厂中的工人,但是这些工人都对工厂有特别高的要求,只可能在一定的温度下正常工作,不然就会影响工厂的工作。因此,我们每个人的体温基本上是一致的,无论过高还是过低都表示身体出现了异常现象。为了维持正常的体温,我们身体就会产生大量热,如果产生热超过了人体的需要,就必须散热,这时就需要出汗散热。由于汗能够由体内排出,而且蒸发汗液时,也能消耗大量热,出汗就成为人体散热降温最重要的手段。
汗液是无色透明的,其中水分占99%以上。一般情况下,汗液主要是通过小汗腺分泌的,并且参与分泌活动的汗腺不多,排出的汗液也少到不易被人觉察,这种现象叫做不显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500—700毫升,而剧烈运动或在高温环境中工作的人,每小时可排汗1000--3000毫升,当然这种情况就是显性出汗了。由于人每天的不显性出汗就有500毫升以上,如果活动量增加,排汗就更多。这也是为什么有的人每天喝水不少而排尿不多的主要原因。
由于惊吓或者其他精神因素,会引起交感神经兴奋,从而使额部、腋部、手掌、脚掌等处大量出汗。吃辛辣、热烫的食物会大汗淋漓,在医学上叫味觉性出汗,这是因为口腔粘膜、舌头等处的神经末梢和味觉器官受到刺激的缘故。
正常出汗,具有调节体温、滋润皮肤的作用。出汗可以挥发人体内的热量,保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动。在炎热的夏天,大量出汗可以降低体温,防止中暑,而冬天出汗较少,挥发的热量也就少,可以防止因体温降低而感到寒冷。同时,汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长,防止某些皮肤疾病的发生。由于出汗能排出部分尿素,所以对肾功能衰竭者还有一定的辅助治疗作用。但如果排汗过多,就要影响到体内的水分和盐类的平衡。我们看到运动员在比赛后,都要喝些淡盐水或含盐饮料,就是为了及时补充水分和盐类。
汗液是由汗腺分泌出来的。要知道,人体有两种汗腺:一种是大汗腺,分布在腋窝、乳房、肚脐、大腿跟和外阴部等处,开口于毛根附近;另一种小汗腺分布在全身各处,开口于表皮。一个成年人约有200万——500万个小汗腺,平均每平方厘米就有120-130个。
汗液是无色透明的,其中水分占99%,还有1%的固体物,主要是氯化钠,以及少量的氯化钾和尿素等。在一般情况下,仅有少数汗腺参加分泌活动,所排出的汗液也不多,不易被人觉察。而在非常炎热的情况下,每小时排汗量可达1.5升以上。
出汗的作用不可小看。汗液蒸发时,可以带走比较多的热量,具有调节体温的功能。汗液还可以使皮肤角质柔软,有滋润皮肤的作用。汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长,防止皮肤病的发生,汗液还可以排泄代谢废物,调节人体水、盐平衡。
如果人体出汗过多,就会影响体内水盐平衡,比时就要喝一些淡盐水,及时补充水分和盐类。
人和动物出汗,就如同植物进行光合作用所蒸发的水分一样,是一种生理现象。在人的身上长有两种汗腺,分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温和体温升高时,人体通过这些汗腺蒸发出来的水分是汗液。
2019-09-22