Question

在工作岗位上每天都处在焦虑的状态，心烦怎样缓解焦虑呢？

Answer 1

在桌上摆放自己喜欢的物件吧，心烦的时候看一看

Answer 2

一、与周围的同事建立和谐的人际关系有助于缓解职场压力。
怎么建立呢？自己要勤奋，把自己的事情做好；有疑惑时与周围同事沟通，听听他们的意见；帮助其他同事，以便自己有难处时能够有人来帮你。
二、认识到工作只是生活的一部分，是你诸多赚钱手段当中的一种。即便这个工作机会没了，还有别的赚钱机会。前提当然是自己要努力。
三、很多焦虑情绪是因为懒惰导致的。动起来，研究你工作中面临的问题，去解决他。
四、自己要经常暗示自己有能力、有信心把工作做好。从一点一滴的事情做起并做好，积累一点一滴的自信心。长时间坚持下来，你会对自己的工作能力持有很高的自信。

Answer 3

辞职不干，找一份适合自己的工作。

Answer 4

可以去沙滩边放松放松

Answer 5

这份工作不适合你