怎样才能让自己高兴起来？
你可以去找一些让自己开心的事去做，和自己喜欢的人待在一起，不要与一些小事斤斤计较，不要太在乎他人的观点和看法，做好自己就行了。也可以找到自己不开心的原因？然后去解决这个问题，或许你就能够开心了。
我觉得你应该让自己的心胸开阔一些，不要与身边的一些小事斤斤计较，因为有些时候有些事是没必要去计较的。也不要总是很在乎别人说了你什么，自己的路自己走，不要让别人的感情和心情影响到自己的心情。
多交一些朋友，多参加一些社交活动。朋友能给你带来很多快乐，对自己充满自信一些，如果你感觉自己一个人去参加社交活动会害羞的话，你可以叫上你的朋友一起，因为那些社交活动中的人很多都是来自各个领域的，在这个过程中你可以认识很多各种各样的人，他们或许会给你带来很多乐趣，也会让你对人生有着不同的看法，所以你或许就能够想通了，就能够快乐起来了。
让自己的心情放松一下，你可以向朋友倾诉你的心事，或许他给你的某个建议，就能够让你突然一下茅塞顿开，可以在自己有空的时候去看看电影，可以听听音乐，可以去旅游，在这个过程中，你不但可以让自己感到放松，而且你可能因此目光变得更加长远，心胸变得更加开阔，也更善于从生活中找到快乐的源泉了。
也可以抽空去培养自己的兴趣爱好，比如去学美术，学钢琴，学舞蹈……这些都是一些能让自己的心情平静下来的艺术活动。在这过程中，你可以感受到学习的快乐，而且还能够不断提升自己的素养，陶冶自己的情操，让你的生活更加充实，你也会因此而快乐。
人的一生很漫长，开心也是一天，不开心也是一天，反正日子总是要过的，还不如开开心心的过好每一天呢！
让自己开心起来的办法挺多的。对于我而言，我不开心的时候就会大吃上一顿，吃上一些甜食，虽然会发胖，但是吃完后心情会好很多。
首先，你不开心总是有让你不开心的原因的，既然让你不开心，那么就不要想这件事情了，转移自己的注意力，让别的事情填充自己，让自己不再想这件事情，自然而然就不会不开心了。
其次，你可以找人倾诉、聊天，既然有让你不开心的事情发生，不要憋在心里，什么事情都自己扛着，有的时候说出来也许会好很多，找朋友帮你分析分析，开导开导你，想开之后就会觉得没什么，就会不再难过的。
然后，你可选择大哭一场。有的时候哭一场也会觉得很舒服的，有些话不知道怎么跟别人说的时候，自己哭上一场，把不好的情绪都发泄出来，哭完之后你就会觉得心里好受很多。
最后，你可以做些自己感兴趣的事情。shopping啊，看电影啊，唱歌啊等等，做些自己比较喜欢的事情，找些可以发泄自己情绪的事情做，不好的情绪发泄出来就好了！
有些时候你也可以选择出去转转，爬爬山啊，旅游旅游，看看自然风景，欣赏周围美好的景色，你会觉得你的心情是很舒畅的。
想要开心起来很容易的，只要做自己喜欢做的事情你就会发现你是很开心的！
看样子你是遇到什么不开心的事让你心情烦闷了，我有以下几个建议能让你高兴一点：
1.找清不高兴的原因，先试着去解决。好解决就解决了，长时间过不去拖着怕你会一直不开心，如果不好解决就暂时放过去吧，暂时遗忘不去想烦心的事情。
2.和朋友闺蜜或者家人倾诉一下不开心的事，他们或许可以安慰一下你，给你讲一些鸡汤让你好受点，心情变得开朗点。
3.和朋友出去逛街购物，去吃好吃吃。这样也算是注意力转移，买一些自己喜欢的东西，吃点自己自己爱吃的小吃，或许会让你有满足感然后心情就会变好。吃东西的时候可以吃点甜食，据说甜食会使人开心，比如糖果巧克力都可以。
4.去做自己喜欢的事，做自己有兴趣的事也会给自己带来快乐。约三五好友，一起做喜欢的事，也是很惬意很开心的。
5.看喜剧啊，或者开心的综艺节目。周星驰的电影，《快乐大本营》，《爸爸去哪儿》这些都可以看看，感觉会给你带来快乐的。星爷的喜剧是出了名，快乐大本营的名字也正如它的节目一样能给人带来快乐，爸爸去哪了里面的小孩子的单纯童言无忌也会给你带来快乐。
6.转移注意力，去操场跑几圈，或者去爬山，对着山谷喊出你的不满，可以带着耳机听着歌。
7.听能使人愉快的歌，音乐能给人带来听觉上的享受，让自己的身心得到放松，你要是因为不开心不想吃饭的话，听歌也会帮助你，听歌会使人的食欲大增。
高兴起来的方法就是你不要胡思乱想，不要给自己增加心理负担。你感到不高兴的源头就是你内心有些小烦恼， 俗话说得好，解铃还需系铃人。只有能正视这些烦恼，找到它的问题所在，烦恼就迎刃而解了，当然，快乐就不请自来啦。
其实，很多时候，烦恼也是自己给自己找的，主要是你不能正视自己的内心。如果说你 遇到一点点小事就特好看别纠结，然后不停的回忆这件事情，不断的让自己陷入这件事中，然后还一直想这件事会有什么更糟糕的后果，这就属于没事找事了，这样你内心就会越来越慌乱，这样烦恼就油然而生了。
其实，我们需要的就是在心里有些纠结的时候给自己一个乐观强大的内心，不断的告诉自己这点小事其实都不算个啥，然后保持冷静，你可以万事都往好的方面想，考虑着它最好的结果，另外，你还需要的就是换位思考了，不要把一切不完美的事情想的多么糟糕，或许你经历的这些正是你的运气，你会在其他方面得到相应的收获。
我自认为我还是一个比较嗨皮的人。因为在我看来，快乐就是自己给自己找的。其实，生活中的乐趣挺多，这就得看你怎么去发现它们了。经常投身于自己的爱好之中，你自然会有更多的兴趣，每次干完一件事后都想想它有什么意义，你学会了什么，这样你就会内心产生一种成就感。
另外，也试着去挑战一些新的东西，就算你不熟，也要给自己时刻的鼓励，你要让自己有动力，完成以后要记得多夸夸自己，让自己变得自信，久而久之，你就会变得很乐观，自然就会自己给自己找快乐了。
1吃美食，好吃的东西会刺激味蕾让你的情绪变得兴奋。尤其是甜食巧克力之类的，在不开心的时候适当的吃一点甜品可以很好的调整心情。
2.听音乐，音乐具有治愈的效果。在难过的时候就带上耳机静静的听会音乐，会让你的心情平复。也选择音乐的时候尽量选择曲调欢快歌词积极向上类型，因为好听的歌曲可以引起你的共鸣，带动你的情绪。
3.到室外散心，不开心的时候尽量不要待在家里。因为室内的封闭空间会让我们的变的更加沉闷，到户外晒晒太阳多呼吸新鲜空气，看看周围人开心的笑脸你的情绪也会得到感染变得高兴起来。
4.找朋友约会聊天，不开心事不要闷在心里让自己难受，找朋友诉说说出来之后就会好很多。朋友是你比较信任的对象，他会很好的开导你帮你解决烦恼。其次跟朋友在一起约会做大家都喜欢的活动，也会很快的调整情绪。
5.女生可以去逛街购物，基本没有哪个女生会拒绝漂亮的衣服鞋子包包，不开心的时候就犒劳一下自己。逛街看到心仪的东西不开心的事早忘在脑后了，心里只会想要把它带回家。所以购物对女生来说是一个不错的调节情绪方式。
6.旅游，当心情不好的时候有条件的话就出去旅游吧。选择一个安静风景如画地方的地方散散心，大自然的美景会让你忘记世俗的喧嚣。美丽的事物总能让人的心情愉悦，看见令人叹息的美景你会觉的世界真的很美好，你会更加珍惜热爱生活。
|
广告 您可能关注的内容 |
