用什么方法可以快速入眠?

失眠会给人带来很大困扰,什么方法可以帮助快速入眠呢?... 失眠会给人带来很大困扰,什么方法可以帮助快速入眠呢? 展开
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来自桃花涧端庄的月见草
2019-03-24
知道答主
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听慢节拍的音乐并设置时间可以有效的效果
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忘记是为了最美的期待
2019-03-24
知道答主
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全身绷紧一分钟然后放松,能够快速入睡
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百度网友87fbfef
2019-03-24
知道答主
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数绵羊。其次,开始从一开始数绵羊。
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马百害
2019-03-28 · TA获得超过147个赞
知道答主
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我都是睡前看看红楼梦,真的很好睡
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鹊桥T_T
2019-03-24
知道答主
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看一个不想看又不得不看的视屏或录音
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