当你感到很沮丧，失落时会如何去调整心态？
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其实每个人都有自己发泄的方式吧，我自己沮丧，失落的时候，有时候喜欢一个人找一个人少安静的地方，慢慢散步，看看景色；有时候会找个本子随便的写点东西，一句话，一个名，甚至是一个字；有时候还会跟很久不联系的朋友来个电话发泄发泄，诉说一下；偶尔会去喊山；总之找一个能让自己舒服的方式，使自己变得开心点！不要灰心，相信没有过不去的坎，加油！
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我想你可能是由于某些烦心事而导致有点精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重。
摆脱烦忧的最佳途径是：予人快乐予己快乐。。。学会善待他人，善待自己。。。
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。相信你能行的^_^
世上无难事，只怕有心人。。。太容易的人生就没多大意思了对吧^_^
珍惜自己的每一天哦....
摆脱烦忧的最佳途径是：予人快乐予己快乐。。。学会善待他人，善待自己。。。
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。相信你能行的^_^
世上无难事，只怕有心人。。。太容易的人生就没多大意思了对吧^_^
珍惜自己的每一天哦....
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我自己会找个安静的地方 坐一下抽几根烟平复下心情
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