Question

很多女性都容易出现手脚冰凉的现象，日常生活中如何缓解呢？

Answer 1

大多数女性都会出现手脚冰凉的现象，这在生活中是很常见的。女性每月都会来一次月经，这对她们的身体影响很大。而且很多女生不注意自己的身体，喜欢吃一些凉性的食物，所以就会出现手脚冰凉的现象。只要平时注意自己的生活习惯，自然就会好转。

1、生活中如何缓解手脚冰凉的症状

手脚冰凉可能是女性身体虚弱造成的，本身自己每个月都会有固定的消耗，如果不注意身体，就会让身体出现损伤。手脚冰凉的女性应该多注意自己的生活习惯，一定要养成良好的作息。充足的睡眠可以让我们有好的精神面貌。平常的时候多吃些有营养的东西，来调理自己的身体。有兴趣的话也可以进行健身，像是瑜伽、跳舞之类的，非常适合女生。不仅可以调理自己的身体，还可以帮助自己调整体型。

2、手脚冰凉的女性在生活中应该注意什么

很多女性喜欢吃麻辣烫、火锅之类的，这对于身体的影响是很大的。特别是在月经期间，这个时候不能吃辛辣、油腻的东西，否则会对身体造成危害。许多女性平常不注意，造成了痛经的后果。另外也不能着凉，平常可以多用温水泡脚，可以改善身体状态。其实多喝热水对身体是有好处的，如果觉得没味道，可以加些红糖。换季的时候要注意保暖，不要为了美而不顾身体健康。

自己要养成好的生活习惯，保持好的心情，这样才能让身体越来越健康。

Answer 2

手脚冰凉的女性平时不可以吃冷饮。最好每天多喝热水，睡前泡一泡脚。

Answer 3

这是因为气血不活的缘故，尤其是在寒冷的天气更容易出现，要多运动，补充活血的食物。

Answer 4

手脚冰凉多半是身体抵抗力弱的表现，平时可以多泡脚。冬天的时候注意保暖。

Answer 5

这中现象就要多喝一些红枣鸡汤，这样就能很好的化寒暖身。