我身高163，体重102，想练马甲线，但是有小肚子，想问一下我是应该先减脂还是直接做马甲线训练呀？
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可以同时进行，如果不想太累的话就先减脂。因为体脂高的话练马甲线还是慢一些的
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这种情况两者不冲突
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减然后训练，如果不是很大直接练就行
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女的？？多大喽
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不用减脂。太瘦了马甲线不明显
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